{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"lappetitovienmangiando","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/lappetitovienmangiando\/","title":"Rog met pizzaiolasaus - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Jv8EhsAHPk\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/lappetitovienmangiando\/rog-met-pizzaiolasaus\/\">Rog met pizzaiolasaus<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/lappetitovienmangiando\/rog-met-pizzaiolasaus\/embed\/#?secret=Jv8EhsAHPk\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Rog met pizzaiolasaus&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"Jv8EhsAHPk\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/Q-7-695710d6af4ff1-82646755.jpg","thumbnail_width":1817,"thumbnail_height":1242,"description":"De rog met pizzaiolasaus, is een zo smakelijk visgerecht dat ik er altijd veel van kook, zelfs als we maar met z'n twee\u00ebn zijn. Ik bereid het op honderden manieren, en vandaag wilde ik je de tomatenversie presenteren. Het gaat om een delicate vis, en vooral gemakkelijk te fileren, aangezien de graten eigenlijk alleen maar kraakbeen zijn. Caloriearm, slechts 76 per 100 gram, de rog, bevat ook een uitstekende hoeveelheid mineralen en vitamines, dus het is een voedsel dat door iedereen kan worden gegeten. Maar denk goed na over het gewicht als je het koopt, want slechts de helft is vlees, de rest is allemaal kraakbeen!!!!"}