{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"ricettechepassione","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/ricettechepassione\/","title":"Lekkere aardappel en sperziebonensalade met tonijn - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"mcamLE8MUt\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/ricettechepassione\/lekkere-aardappel-en-sperziebonensalade-met-tonijn\/\">Lekkere aardappel en sperziebonensalade met tonijn<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/ricettechepassione\/lekkere-aardappel-en-sperziebonensalade-met-tonijn\/embed\/#?secret=mcamLE8MUt\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Lekkere aardappel en sperziebonensalade met tonijn&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"mcamLE8MUt\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2025\/10\/lekkere-aardappel-en-sperziebonensalade-o.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Lekkere aardappel en sperziebonensalade met tonijn, met olijven, pijnboompitten, kappertjes en rozijnen, een snel recept dat in een paar minuten gemaakt is maar erg lekker. Een goede complete maaltijd zonder seizoen, het hele jaar door te maken, met verse of diepgevroren sperziebonen. Het kan zowel warm als koud worden genoten, ik maakte en at het op, het was al koud tegen de tijd dat ik het op tafel had, aangezien het vandaag 13 graden was, en het is altijd aangenaam, en dan met de tonijn en alle ingredi\u00ebnten die ik heb toegevoegd, maakt het een rijke en echt lekkere salade, perfect als complete maaltijd voor 2 personen of als bijgerecht of tweede gang voor 4 met dezelfde hoeveelheden, maar er ontbreekt niets om het een goede complete maaltijd te noemen, er zijn koolhydraten van de aardappelen, groenten en de eiwitten van de ingeblikte tonijn, misschien doen we er een dubbele dosis van."}