{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"ricettechepassione","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/ricettechepassione\/","title":"Vijf-granen salade met roergebakken groenten - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"eUUJy0YI3d\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/ricettechepassione\/vijf-granen-salade-met-roergebakken-groenten\/\">Vijf-granen salade met roergebakken groenten<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/ricettechepassione\/vijf-granen-salade-met-roergebakken-groenten\/embed\/#?secret=eUUJy0YI3d\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Vijf-granen salade met roergebakken groenten&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"eUUJy0YI3d\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2025\/10\/vijf-granen-salade-met-roergebakken-groenten-o-1.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Vijf-granen salade met roergebakken groenten, een gezond en fris gerecht, gemakkelijk te bereiden met een mix van 5 voorgekookte granen, waaronder spelt, gerst, rijst, haver en tarwe, voor een gezonde, voedzame maaltijd, rijk aan vitamines, perfect voor de zomer en de warme zomerdagen om de hitte te bestrijden en vermoeidheid te overwinnen. Uiteraard kun je de graansalade naar smaak verrijken met garnalen, tonijn of zalm, ook gerookte zalm, allemaal gemakkelijk te bereiden vis of zelfs ingeblikt in natuurlijke staat of in olijfolie. Als je wilt, kun je de salade ook verrijken met fruit, rauw of gegrild, zoals perziken, druiven, meloen, laat je leiden door je fantasie en je zult zien hoe lekker deze gemengde graansalades zijn."}