{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"timoelenticchie","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/timoelenticchie\/","title":"Gerstsalade met wortels en venkel - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"E4ikELcmUN\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/timoelenticchie\/gerstsalade-met-wortels-en-venkel\/\">Gerstsalade met wortels en venkel<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/timoelenticchie\/gerstsalade-met-wortels-en-venkel\/embed\/#?secret=E4ikELcmUN\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Gerstsalade met wortels en venkel&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"E4ikELcmUN\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/Gerste-salade-met-wortelen-en-venkel-2-1-8-697de0ffa8e214-11159623.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Een gerstsalade met wortels en venkel is het voorstel van vandaag. Het kan een prima volledige maaltijd worden als je het combineert met peulvruchten zoals kikkererwten, linzen of bijvoorbeeld gemarineerde tofu. Gerst is een prachtig graan, uitstekend voor de spijsvertering en om cholesterol en triglyceriden onder controle te houden. Misschien niet ideaal bij prikkelbare darm, omdat het wat winderigheid kan geven, maar als je darmen in orde zijn, mis dan de gerst niet."}