{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"Trabucchi Elena","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/unacamerieraincucina2701\/","title":"Gekookte Haringfilets uit de Oven - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"S8Pzi6DJw6\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/unacamerieraincucina2701\/gekookte-haringfilets-uit-de-oven\/\">Gekookte Haringfilets uit de Oven<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/unacamerieraincucina2701\/gekookte-haringfilets-uit-de-oven\/embed\/#?secret=S8Pzi6DJw6\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Gekookte Haringfilets uit de Oven&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"S8Pzi6DJw6\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2025\/09\/Gekookte-Haringfilets-uit-de-Oven.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"De gekookte haringfilets uit de oven zijn licht en heerlijk. Een visgerecht dat heel gemakkelijk en snel te bereiden is, en dat op elk moment van het jaar kan worden genoten. Haring is een vis die rijk is aan omega-3-vetzuren, perfect voor cardiovasculair welzijn. Uitstekend om op verschillende manieren te consumeren, zoals in dit recept. In dit geval heb ik gekozen voor [&hellip;]"}