{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"in cucina con pina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/vaipinacucina\/","title":"Gevulde paprika's met broodkruimels - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"gLNZ7kvZDk\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/vaipinacucina\/gevulde-paprikas-met-broodkruimels\/\">Gevulde paprika&#8217;s met broodkruimels<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/vaipinacucina\/gevulde-paprikas-met-broodkruimels\/embed\/#?secret=gLNZ7kvZDk\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Gevulde paprika&#8217;s met broodkruimels&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"gLNZ7kvZDk\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2025\/09\/IMG_7596-1-scaled-1.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1707,"description":"Gevulde paprika's met broodkruimels zijn een zeer eenvoudig te bereiden bijgerecht, maar vooral seizoensgebonden. Van alle groenten heeft de paprika zeker het langste seizoen; de eerste verschijnen in april en tot oktober vind je ze vers op de markt. In het begin zijn alle paprika's groen en rijpen ze in de volle zomer tot rood of geel. Laten we ervan profiteren om ze te consumeren, paprika's zijn absoluut de rijkst aan vitamine C, drie keer zoveel als een sinaasappel en twee keer zoveel als kiwi. Paprika's zitten ook boordevol mineralen en vitamine A en bevatten capsa\u00efcine, een stof die ze hun pittige smaak geeft. Iets heel interessants voor alle paprika's is hun caloriegehalte: slechts 22 calorie\u00ebn per 100 gram, en daarom is het een van de meest gebruikte voedingsmiddelen in afslankdi\u00ebten."}