Almoço rápido pronto em 10 minutos, você vai se perguntar por que eu não tentei antes!

Almoço rápido pronto em 10 minutos, é uma mistura de uma piadina e uma tortinha salgada.

Você prova uma vez e não consegue mais ficar sem. Salva o almoço e o jantar.

Quando estou com pressa, a piadina com abobrinha é minha salvação. Nutritiva, saborosa e basta uma para te satisfazer. Eu a chamo de heroína das refeições de última hora

Vai salvar o seu dia, vai te fazer parecer bem e, acima de tudo, vai te fazer perguntar: “Como eu não descobri isso antes?”

Como base, você precisa de uma piadina que é recheada com ovos, queijo cremoso, abobrinhas e parmesão ralado, e vai na fritadeira a ar por alguns minutos e o almoço está pronto!

Zero complicações e zero estresse e sempre agrada a todos, crocante por fora e macio por dentro.

Além disso, é versátil e você pode personalizá-la ao seu gosto.

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Almoço rápido pronto em 10 minutos, você vai se perguntar por que eu não tentei antes!
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 5 Minutos
  • Porções: 1
  • Métodos de cozimento: Fritura a ar
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Primavera, Verão e Outono

Ingredientes

  • 1 piadina
  • 1 abobrinha
  • 1 colher queijo cremoso
  • 2 ovos
  • 30 g parmesão ralado
  • q.b. sal fino

Ferramentas

  • 1 Fritadeira a ar
  • 1 Garfo
  • 1 Mandolina

Passos para preparar o almoço rápido

Para um preparo perfeito ASSISTA À VÍDEO RECEITA

Comece removendo as extremidades das abobrinhas e lave-as bem em água corrente.

Corte-as finamente em rodelas com uma mandolina.

Coloque a piadina no cesto da fritadeira a ar para que se formem as bordas, adicione os ovos e, com um garfo ou fouet, bata-os. Adicione o sal fino, o queijo cremoso, como a philadelphia, sempre batendo, e por último as abobrinhas e misture bem tudo. Polvilhe com parmesão ralado e asse na fritadeira a ar a 180 graus por 10-12 minutos até dourar

Dicas e conservação

Escolha uma abobrinha fresca e crocante

Prefira queijos frescos e delicados, sem muitos aditivos, para manter o sabor autêntico e natural.

Guarde na geladeira por dois dias envolto em filme plástico ou em recipiente hermético

É ótima tanto fria quanto aquecida

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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