- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4 porções
- Métodos de cozimento: Fritura
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Primavera
222,18 Kcal
calorias por porção
- Potência 222,18 (Kcal)
- Instrumentos 28,35 (g) dos quais açúcares 3,55 (g)
- Proteínas 12,71 (g)
- Gordura 7,60 (g) dos quais saturados 3,73 (g)dos quais insaturados 3,65 (g)
- Fibras 3,08 (g)
- Sódio 543,24 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 150 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas
Para uma versão vegetariana, você pode eliminar a pancetta. Os aspargos podem também ser cozidos no vapor
