O hummus de abobrinha é a solução perfeita para quem procura um creme fresco, leve e saboroso, pronto em poucos minutos. Se você ama o hummus tradicional mas quer uma variante mais delicada e original, esta receita é para você.😊
Com poucos ingredientes—abobrinha, tahine e suco de limão—você obterá um creme aveludado perfeito para espalhar em torradas, para acompanhar vegetais crus ou para servir como um aperitivo.
Eu gosto porque prepará-lo é realmente simples e rápido: basta bater a abobrinha cozida com um pouco de tahine e algumas gotas de limão para obter uma consistência cremosa e um sabor equilibrado entre a doçura da abobrinha e o toque ácido do limão. Adicionar um fio de azeite extravirgem e uma pitada de sal realçará o gosto, enquanto algumas especiarias—como cominho, pimenta preta ou páprica—darão aquele toque a mais.
Esta versão sem grão-de-bico é perfeita para quem procura uma alternativa leve ao hummus clássico, ideal para quem segue uma alimentação vegana ou simplesmente quer experimentar um sabor novo.
Além disso, o hummus de abobrinha é uma excelente escolha para um aperitivo fresco e nutritivo, perfeito para saborear em qualquer estação.
Se você quer impressionar seus convidados com uma ideia original, experimente esta receita fácil e rápida: em poucos minutos você terá um hummus de abobrinha saudável e delicioso, perfeito para qualquer ocasião.
Experimente preparar!😀
Você também pode gostar de:
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito barato
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Primavera, Verão, Todas as estações
Ingredientes
- 350 g de abobrinha
- 4/5 folhas de manjericão
- 10 ml de suco de limão
- 50 g de tahine
- sal, azeite de oliva extravirgem, tahine a gosto
Ferramentas
- frigideira antiaderente
- picador
- liquidificador
- tábua de corte
Passos
Veja como preparar o hummus de abobrinha:
Comece a preparar o hummus de abobrinha lavando e removendo as extremidades das abobrinhas.
Corte-as ao seu gosto e cozinhe-as na frigideira com um fio de azeite e o manjericão fresco. Se necessário, adicione um pouco de água e sal.
Quando estiverem cozidas, bata-as junto com o suco de limão e o tahine até obter um composto cremoso e homogêneo.
Sirva o hummus de abobrinha em uma tigelinha com um fio de azeite extravirgem e uma pitada de páprica.

