Os anéis de lula gratinados na fritadeira sem óleo com tomatinhos são um prato principal leve e saboroso. Simples de realizar, agradará realmente toda a família.
Se você não tem uma fritadeira sem óleo, abaixo você encontrará a receita para prepará-los no forno tradicional
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 2Pessoas
- Métodos de cozimento: Fritura sem óleo
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes dos anéis de lula na fritadeira sem óleo
- 400 g anéis de lula
- 200 g tomatinhos cereja
- 100 g farinha de rosca
- 1 colher de chá sal
- 1 colher de chá pimenta-do-reino
- 1 colher de chá alho em pó
- q.b. salsa picada
- q.b. azeite de oliva extra virgem
Utensílios
- 1 Fritadeira sem óleo
- 1 Papel para fritadeira sem óleo
- 1 Tigela
- 1 Faca
Preparação dos anéis de lula gratinados na fritadeira sem óleo com tomatinhos
1 – Colocamos em uma tigela os anéis de lula. Se estiverem congelados, será necessário deixá-los descongelar antes de usá-los.
2 – Adicionamos os tomatinhos cortados ao meio e temperamos com sal, pimenta, alho, azeite, salsa e farinha de rosca. Misturamos bem.
3 – Pré-aquecemos a fritadeira a 180 graus. Quando atingir a temperatura, colocamos dentro do cesto o papel manteiga e despejamos os anéis de lula. Cozinhar por 20 minutos.
Se queremos preparar este prato para 4 pessoas, usaremos 800 gramas de anéis de lula. Cozinhamos sempre por 20 minutos, mas na metade do cozimento será necessário misturar, assim obteremos um cozimento uniforme.
NOTAS
É preferível consumi-los imediatamente, são muito mais saborosos.
Conforme seu gosto, você pode usar especiarias e ervas aromáticas que mais lhe agradam.
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