Creme de erva-doce e batatas cremoso e delicioso. Como são bons os erva-doces! Tão leves, digeríveis e perfeitos para preparar inúmeras receitas. Hoje pensei em transformar erva-doce e batatas em um cremoso creme que servi com croutons. A receita é simples, até para os mais desajeitados na cozinha, e em casa todos adoraram. Cozimento longo e finalmente com o mixer se transforma em um creme suave delicioso. Poucos e simples ingredientes e aí está um delicioso comfort food perfeito para os dias mais frios. Se preferir uma receita mais rica e saborosa, pode adicionar no final do cozimento tiras de speck ligeiramente fritas na frigideira com um fio de azeite de oliva extravirgem. Não perca também a receita dos Finocchi alla mediterranea com tomatinhos e azeitonas pretas. Vamos então para a cozinha e preparemos juntos um delicioso Creme de erva-doce e batatas
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- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 4 Pessoas
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Outono, Inverno e Primavera
- Potência 142,28 (Kcal)
- Instrumentos 14,94 (g) dos quais açúcares 2,12 (g)
- Proteínas 5,02 (g)
- Gordura 7,00 (g) dos quais saturados 2,17 (g)dos quais insaturados 0,80 (g)
- Fibras 3,27 (g)
- Sódio 297,50 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 200 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes do Creme de erva-doce e batatas
- 600 g erva-doce
- 400 g batatas
- 800 ml caldo de legumes
- 50 g parmesão ralado
- 30 ml azeite de oliva extravirgem
- 1 cebola (média)
- a gosto sal
O que é necessário para preparar o Creme
- Mixer
Como preparar o Creme de batatas e erva-doce
Limpe a erva-doce eliminando a maioria dos talos. Para preparar esta receita, você também pode usar as folhas externas e os talos, pois com o longo cozimento ficarão bem macios. Lave a erva-doce e corte em pequenos pedaços.
Descasque as batatas, lave e corte em cubos. Descasque a cebola e corte em fatias finas. Coloque 3 colheres de sopa de azeite em uma panela. Adicione a cebola, a erva-doce e as batatas. Deixe cozinhar em fogo médio, mexendo frequentemente com uma colher de pau.
Após 5-6 minutos de cozimento, adicione o caldo de legumes quente na panela para cobrir todos os vegetais. Tempere com sal, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 40 minutos, mexendo de vez em quando e verificando se todo o caldo não foi absorvido.
No final do cozimento, quando os vegetais estiverem bem macios, bata com um mixer para obter um delicioso creme. Adicione uma pitada de pimenta e o parmesão ralado e mexa bem. Sirva o creme nos pratos decorando com um fio de azeite de oliva extravirgem e acompanhando com croutons.
Corte 5 fatias de pão de forma em quadradinhos e deixe tostar em fogo baixo em uma frigideira com 3-4 colheres de azeite e algumas ervas aromáticas, mexendo frequentemente com uma colher de pau. Se preferir, pode tostá-los também no forno ou na fritadeira elétrica.
Os Conselhos da Loredana
O creme de erva-doce é perfeito também para ser servido à temperatura ambiente na primavera ou no verão
Para um prato ainda mais cremoso, recomendo adicionar ao final do cozimento 100 ml de creme de leite fresco líquido
Não perca também a receita dos Palitos de erva-doce assados
Suas perguntas
Posso usar caldo de carne?
Sim, claro, ficará ainda mais saboroso
Posso substituir a cebola por alho-poró?
Sim, certamente