Clafoutis de nêsperas

O clafoutis é uma sobremesa sempre muito apreciada graças à sua consistência macia semelhante a um pudim, de fato, na receita há pouca farinha, e ao sabor inconfundível que as nêsperas dão.

Esta versão é fácil e rápida de preparar, em poucos minutos está pronta para ser assada, ao contrário do clafoutis de morangos e mirtilos que fica mais espumoso pois os ovos são batidos separadamente ao contrário deste. Leva apenas um pouco mais de tempo para limpar as nêsperas, mas é uma questão de poucos minutos. Serve-se frio e, por isso, é ideal para a primavera e o verão.

As nêsperas são frutas da estação que também nascem espontaneamente no campo. São plantas muito prolíficas, eu, por exemplo, tenho três, e sempre colho cestas inteiras. É fundamental consumi-las no mesmo dia, caso contrário correm o risco de ficar pretas.

São ricas em sais minerais, de fato são muito aquosas, e favorecem a regularidade intestinal. Nos períodos de maturação, se as chuvas forem abundantes, não têm muito sabor, mas se, como este ano, não choveu, têm um sabor doce e intenso.

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Vamos agora ao procedimento simples e rápido

  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 20 Minutos
  • Porções: 6
  • Métodos de cozimento: Forno elétrico
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Primavera, Verão

Ingredientes para a preparação do clafoutis

  • 3 ovos
  • 200 g leite
  • 100 g farinha tipo 1
  • 90 g açúcar mascavo integral
  • 1 pitada sal
  • q.b. óleo de sementes para untar a forma
  • 300 g nêsperas frescas

Ferramentas para a preparação do clafoutis

  • 1 Tigela
  • 1 Batedor elétrico
  • 1 Forma de torta

Passos para a preparação do clafoutis de nêsperas

Para preparar o clafoutis de nêsperas, começamos limpando a fruta. Primeiro, removemos a casca e, em seguida, os caroços. Finalmente, cortamos em pedaços grossos.

Em seguida, pegamos uma tigela e adicionamos os ovos com uma pitada de sal e o açúcar mascavo integral. Então, com o batedor elétrico, batemos até obter uma mistura bem espumosa. Em seguida, adicionamos o leite aos poucos e, sempre com o batedor ligado, por último, incorporamos a farinha. Uma vez bem misturado, terminamos com a adição das nêsperas.

  • Finalmente, untamos e polvilhamos com a farinha uma forma de torta de 26 cm de diâmetro e vertemos tudo. Finalizamos assando a 170 graus por 40 minutos. Antes de retirar do forno, fazemos o teste do palito.

  • Por fim, deixamos esfriar completamente e servimos… bom apetite!

Conselhos e notas

O clafoutis de nêsperas pode ser conservado na geladeira por até três dias.

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O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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