Focaccia com farinha de grão-de-bico

Eu amo sovar e fazer combinações com diferentes tipos de farinhas e esta focaccia com farinha de grão-de-bico é realmente incrível! Um resultado incrível que me surpreendeu literalmente pela sua fermentação, crocância e, naturalmente, pelo seu sabor único e delicado.

Necessita de uma fermentação longa para alcançar um resultado ótimo. Na verdade, eu sempre a preparo à noite para o dia seguinte. Mas isso também para as pizzas ou as focaccias tradicionais.

A farinha de grão-de-bico é muito proteica, sem glúten, e rica em fibras.
Nesta receita eu a combinei com a farinha de trigo tipo 2 moída em pedra (você pode usar também o tipo 1) para torná-la mais leve e delicada.

Ideal como acompanhamento para um jantar ou almoço, ou como lanche ou aperitivo com amigos.
Meus filhos também a levam para a escola como lanche no recreio e muitas vezes me pedem para fazer também para os amigos deles, pois apreciam muito.

Também recomendo a sardenaira e a focaccia negra, outras duas massas realmente saborosas e únicas.
Agora vamos ver juntos os passos para a preparação.

  • Dificuldade: Fácil
  • Tempo de descanso: 15 Minutos
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 8
  • Métodos de cozimento: Forno elétrico
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

Para uma assadeira de d.35 onde saem 8 porções.

  • 130 g farinha de grão-de-bico
  • 170 g farinha tipo 2
  • 170 ml água
  • 4 colheres azeite de oliva extravirgem
  • q.b. sal
  • 1/2 pacote fermento biológico seco ou fresco
  • 1 colher de chá açúcar
  • 4 colheres azeite de oliva extravirgem
  • 2 ramos alecrim
  • 2 colheres água

Ferramentas

Para preparar a focaccia com farinha de grão-de-bico são necessários estes ingredientes

  • 1 Tigela
  • 1 Assadeira
  • 1 Colher de madeira
  • 1 Balança
  • 1 Copo
  • 1 Pincel

Passos

Para preparar a focaccia com farinha de grão-de-bico, começamos pegando uma tigela.
Em seguida, adicionamos as farinhas.

Enquanto isso, em um copo graduado, colocamos 170 ml de água morna e adicionamos primeiro o fermento, em seguida, uma colher de chá de açúcar que ajuda na fermentação e misturamos até dissolver completamente o fermento.

Depois incorporamos às farinhas, o fermento dissolvido na água, o azeite de oliva extravirgem e por último, é fundamental adicioná-lo no final, o sal.

Com a colher de madeira começamos a amalgamar a massa que será macia e pegajosa, devido à alta hidratação. Sovamos, sempre com a colher de madeira, por cerca de 7-8 minutos até obter uma massa homogênea.

Neste ponto, cobrimos a tigela com a massa com filme plástico ou com a tampa, se tiver, e deixamos descansar por duas horas fora da geladeira e depois, se feito à noite, toda a noite na geladeira ou pelo menos 8-10 horas.

Decorrido o tempo de fermentação, levamos à temperatura ambiente.

Depois, pegamos uma assadeira redonda de d. 35 e forramos com papel manteiga.

Enfarinhamos bem nossa massa e estendemos com as mãos, usando as pontas dos dedos para criar uma borda mais alta nas laterais e para fazer sulcos em toda a superfície. veja foto.

Agora pincelamos nossa focaccia com a salmoura que se prepara antecipadamente juntando a água, o azeite e as folhas de alecrim e deixa-se descansar por algumas horas.

Terminamos assando a 200 graus por 10 minutos, e a 180 graus por mais 10, até dourar levemente. Ok fritadeira a ar a 200 graus por 12-15 minutos no máximo

Retiramos do forno e servimos quente e … bom apetite!

Notas e conselhos

A focaccia com farinha de grão-de-bico é preferível servir quente ou morna.

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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