Torta de abobrinha

Está procurando um prato fácil, rápido, saboroso e completo? Então esta receita é para você. Faz parte do famoso salva-jantar, com uma torta de abobrinha você resolve o problema de preparar muitas iguarias. Acompanhado de frios ou de uma bela salada mista, o jantar está pronto!

Com a massa folhada podemos realmente nos divertir na cozinha combinando ingredientes sempre diferentes e obtendo ótimos resultados.

Na temporada de inverno, as abobrinhas claras são comuns, enquanto no verão, as trombette de Albenga são recomendadas, realmente excepcionais e menos aquosas.

Recomendo a massa folhada integral, pois a farinha é menos refinada. Também se pode preparar em casa, eu tentei uma vez, substituindo a manteiga por óleo, mas sinceramente o resultado não é o mesmo. No mercado, existem algumas muito boas, é fundamental sempre ler os ingredientes.

Uso a versão com óleo em algumas receitas, como, por exemplo, no rocambole de legumes, também muito bom e completo.

Vamos ver agora juntos os passos para a preparação da torta

  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 15 Minutos
  • Tempo de preparação: 30 Minutos
  • Porções: 6
  • Métodos de cozimento: Forno elétrico
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

  • 1 massa folhada redonda
  • 5 abobrinhas claras
  • 2 ovos
  • 90 g queijo parmesão ralado
  • a gosto sal
  • a gosto azeite de oliva extra virgem
  • 1 muçarela

Ferramentas

  • 1 Frigideira
  • 1 Forma
  • 1 Papel manteiga
  • 1 Faca

Passos

Começamos limpando as abobrinhas removendo a parte superior e cortando-as em rodelas com espessura de cerca de dois milímetros. Untamos uma frigideira e a aquecemos. Adicionamos as abobrinhas e cozinhamos com tampa até 3/4 do cozimento, virando-as de vez em quando.

Enquanto isso, estendemos a massa folhada na nossa forma de forno previamente revestida com papel manteiga.

Terminada a cozedura das abobrinhas, deixamos que esfriem. Em seguida, separadamente, em uma tigela, batemos com um batedor de mão os ovos e adicionamos primeiro o queijo parmesão ralado, depois o sal e, por último, a muçarela cortada em pedaços pequenos.

Neste ponto, podemos juntar as abobrinhas e misturar tudo lentamente, de modo a deixar as abobrinhas intactas.

Finalmente, assamos a 180 graus por cerca de 30 minutos no forno estático, enquanto na modalidade fritadeira a ar a 170 graus por 20 minutos e servimos morno.

Conservação e notas

A torta de abobrinha pode ser conservada por dois dias na geladeira. Servir sempre morna.

A torta de abobrinha pode ser conservada por dois dias na geladeira. Servir sempre morna.

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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