Bolo de Pera e Chocolate

O bolo de pera e chocolate é um daqueles bolos que nunca cansam. Saboroso, envolvente e macio na medida certa, com chocolate o suficiente para te embriagar e depois saborear a doçura da pera…

Sem manteiga, com açúcar mascavo integral, farinha e leite de aveia. Então uma carga de fibras, carboidratos e vitaminas.
A união do sabor com a saúde é sempre fundamental, algo que sempre tento combinar nas minhas receitas. Lembre-se de que somos o que comemos.

Fácil e relativamente rápido. Estou ciente de que na cozinha sempre temos pouco tempo, mas acredite, mesmo com poucos minutos disponíveis, é possível criar pratos saudáveis e deliciosos.

Você também pode se interessar pelo bolo de avelãs ou o pão de ló de chocolate, o bolo fofo de iogurte e o plum cake de morango.

  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 30 Minutos
  • Tempo de preparação: 40 Minutos
  • Porções: 8
  • Métodos de cozimento: Forno elétrico
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes para a massa do bolo de pera e chocolate

  • 130 g farinha tipo 0
  • 80 g farinha de aveia
  • 3 ovos
  • 70 g óleo de sementes
  • 90 g açúcar mascavo integral
  • 40 g cacau em pó
  • 200 ml leite de aveia
  • 1 fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 5 peras Abate
  • q.b. lascas de chocolate
  • q.b. açúcar de confeiteiro

Ferramentas

  • 1 Tigela
  • 1 Batedeira elétrica
  • 1 Forma de aro removível
  • Papel manteiga

Passos para a preparação do bolo de pera e chocolate

Começamos descascando as peras e cortando-as em rodelas. Em seguida, corte as fatias maiores ao meio e reserve.

Depois, pegue uma tigela e coloque os 3 ovos com uma pitada de sal. Em seguida, bata-os com uma batedeira elétrica e adicione primeiro o açúcar mascavo integral, continuando a bater, depois o óleo em fio, o leite de aveia e, por fim, as farinhas, o cacau em pó e o fermento.

  • Misture bem tudo, ajudando-se com uma espátula, e espalhe sobre uma forma redonda com aro removível previamente forrada com papel manteiga.

    Depois, mergulhe as peras cortadas na massa formando um círculo, veja a foto.

    Por fim, adicione as lascas de chocolate amargo por cima e leve ao forno a 180 graus por cerca de 30 minutos.

Deixe esfriar e adicione o açúcar de confeiteiro a gosto.

Notas

É excelente também no dia seguinte, pois as peras ajudam a manter a umidade certa.

É excelente também no dia seguinte, pois as peras ajudam a manter a umidade certa.

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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