- Dificuldade: Média
- Custo: Médio
- Tempo de descanso: 20 Minutos
- Tempo de preparação: 25 Minutos
- Porções: 3
- Métodos de cozimento: Microondas
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 366,74 (Kcal)
- Instrumentos 24,79 (g) dos quais açúcares 3,89 (g)
- Proteínas 33,59 (g)
- Gordura 13,56 (g) dos quais saturados 4,26 (g)dos quais insaturados 6,34 (g)
- Fibras 2,14 (g)
- Sódio 370,30 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 168 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dal tegame al vasetto consiglia…
Se você não tiver alho-poró, pode substituí-lo por uma cebola pequena branca ou amarela.
Se quiser, você também pode substituir a cerveja por vinho branco, tanto suave quanto espumante.
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