- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de descanso: 20 Minutos
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Micro-ondas
- Culinária: Italiana
- Potência 203,96 (Kcal)
- Instrumentos 12,74 (g) dos quais açúcares 4,83 (g)
- Proteínas 5,71 (g)
- Gordura 14,61 (g) dos quais saturados 2,06 (g)dos quais insaturados 0,23 (g)
- Fibras 7,27 (g)
- Sódio 213,26 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 309 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Os conselhos de Rosella Errante
A receita de vagens largas em aquecimento em pote pode ser feita com vagens congeladas, contanto que, após colocá-las e temperá-las no pote, seja feito primeiro cerca de 3 minutos na função descongelamento. Para evitar variações térmicas.
O aquecimento em pote no micro-ondas é uma técnica de cozimento fácil, basta seguir algumas regras simples… você encontrará tudo o que precisa saber nas minhas INSTRUÇÕES PARA COZINHAR EM AQUECIMENTO EM POTE.
Variantes de receitas para fazer vagem em aquecimento em pote no micro-ondas
Se preferir, você pode fazer as vagens largas sem tomate, colocando 100 ml de água no lugar do tomate, para um pote de meio litro.
Com a mesma receita e suas variantes, você pode fazer ervilhas-tortas em aquecimento em pote.
Experimente as outras receitas com vagem em aquecimento em pote
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