Pão de figo, o doce da memória, genuíno, caseiro, e você prepara em 5 minutos.

O pão de figo é um doce rústico, macio, genuíno, simples e surpreendente.

Nada de manteiga, muita fruta e você prepara realmente em poucos minutos: triture os figos, misture, asse e está pronto. O maior esforço é cortar os figos em pedaços

O pão de figo, também chamado de doce da memória, porque era considerado quase um “panforte pobre”, feito com o que o campo oferecia em abundância. E ainda hoje representa a alma rústica das casas de antigamente.

Os figos frescos têm vida curta: ou você os come logo ou eles podem estragar. E minha árvore este ano me presenteou com muitos e na cozinha eu realmente me diverti, como com os figos recheados, a salada de figos pronta em menos de 5 minutos e os figos recheados cremosos.

O bolo de figo, chamado pão de figo, é um doce com figos frescos ideal para servir no café da manhã, lanche ou como sobremesa. Aromático e realmente delicioso.

Os figos cheios de fibras, potássio, magnésio e antioxidantes, ajudam a reduzir a pressão, limpar as artérias e controlar o colesterol “ruim”.

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Pão de figo, o panforte pobre, genuíno, caseiro, e você prepara em 5 minutos.
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 8
  • Métodos de cozimento: Forno elétrico
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Primavera, Outono

Ingredientes para a preparação do pão de figo

  • 5 figos
  • 80 g açúcar mascavo
  • 250 g farinha tipo 1
  • 80 g óleo de girassol
  • 3 ovos
  • 80 g nozes descascadas
  • 1 pacote fermento em pó para bolos
  • 2 figos
  • q.b. groselhas
  • q.b. hortelã

Ferramentas

  • 1 Batedor
  • 1 Forma
  • 1 Espátula
  • 1 Tigela
  • Papel Manteiga
  • 1 Minipimer

Passos para a preparação do pão de figo

Para preparar o delicioso doce de figo, comece escolhendo figos maduros e frescos.

Lave-os sob água corrente e seque-os com papel toalha. Você pode deixá-los com casca se estiverem frescos e intactos, caso contrário, remova-a e corte-os em pedaços

Em uma tigela, quebre os ovos, adicione o açúcar mascavo e os figos, e com um minipimer triture tudo.

Então adicione o óleo de girassol e bata com um batedor de mão, depois as nozes trituradas, a farinha tipo 1 ou 00, e o fermento para bolos.

Misture até obter uma massa homogênea.

Forre uma forma de plumcake com papel manteiga e despeje a massa.

Nivele e faça um sulco no centro com a espátula. Asse a 180 graus por 40-45 minutos.

Antes de tirar do forno, faça o teste do palito

Conservação

Conserva-se por dois ou três dias em recipiente hermético ou envolto em filme plástico por dois ou três dias.

Se quiser prolongar o tempo, você pode congelar. Corte em fatias, envolva-as individualmente em filme plástico ou papel manteiga, depois em um saco de congelamento.

Assim, dura até 2 meses. Para consumi-lo, basta descongelar na geladeira por algumas horas ou à temperatura ambiente.

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O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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