A decocção de erva-doce é um remédio natural contra o inchaço abdominal, muito simples de preparar.
Os bons hábitos de comer devagar e beber muita água, assim como fazer atividade física pelo menos duas vezes por semana, previnem o inchaço abdominal, mas este é muitas vezes causado também pela pressa, pelo estresse e pelo sedentarismo. A decocção, tisana ou infusão à base de erva-doce é um antigo remédio natural digestivo, depurativo e anti-inflamatório. Para prepará-la, basta usar as sementes de erva-doce que você pode encontrar nos supermercados mais bem abastecidos.
Leia como fazer a decocção de erva-doce com a receita fácil que você encontra a seguir, como de costume, logo após a foto 😉
Você também pode se interessar pelas seguintes receitas:
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de descanso: 10 Minutos
- Tempo de preparação: 1 Minuto
- Porções: 1
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
Ingredientes
- 250 ml água
- 1 colher de sopa sementes de erva-doce
Preparação da decocção de erva-doce
Coloque a água e as sementes em uma panela e leve ao fogo.
No momento da fervura, tampe a panela com uma tampa, abaixe o fogo e deixe ferver por dez minutos.Desligue e deixe descansar por mais dez minutos.
Passado esse tempo, coe com uma peneira de malha fina e sirva sua infusão de erva-doce quente, adicionando uma colher de chá de mel, se desejar.
Notas
Se você quer ficar sempre atualizado sobre todas as minhas receitas, sem perder mais nenhuma, me siga também na minha página no Facebook que você encontra diretamente clicando AQUI.
Perguntas e Respostas
Quando é melhor beber a decocção de erva-doce?
Recomenda-se consumir esta tisana de erva-doce após as refeições.
