O bolo light iogurte e cacau – Receita hipocalórica Melarossa que você vê na foto tem um defeito bem evidente…..
Ou seja a foto do bolo light de cacau e iogurte tem um defeito porque eu a cortei para fotografá-la assim que saiu do forno e não é visível a suavidade extrema deste bolo que encontrei no famoso site Melarossa que ajuda muitas pessoas a emagrecer e a recuperar uma forma tonificada e esbelta.
TENHO uma amiga muito querida que, graças a uma dieta criada pelo site, perdeu muito peso e assim pensei hoje em experimentar uma receita que já havia provado na casa dela.
O bolo light de iogurte magro e cacau é preparado com ingredientes como água e óleo, é sem ovos e é um doce que podemos comer sem precisar contar calorias grama a grama
Siga-me e preparemos juntos o bolo light de iogurte e cacau sem ovos…
No blog você encontra muitas boas receitas light para acompanhamentos, primeiros pratos, sobremesas e bebidas hipocalóricas e saborosas!
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BOLO LIGHT IOGURTE E CACAU RECEITA HIPOCALÓRICA
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Tempo de cozimento: 35 Minutos
- Porções: 14 pessoas
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
INGREDIENTES RECEITA Bolo light iogurte e cacau – Receita hipocalórica
- 230 g Farinha
- 30 g Cacau amargo em pó
- 160 g Açúcar
- 30 ml óleo de sementes de milho (+ 1 colher de chá para a forma)
- 125 ml água
- 140 g iogurte magro
- 1 pacote fermento para bolos
Ferramentas RECEITA Bolo light iogurte e cacau – Receita hipocalórica
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- Planetária
Preparo RECEITA Bolo light iogurte e cacau – Receita hipocalórica
Em uma tigela
misture o iogurte com o açúcar e o óleo de sementes escolhido(milho ou girassol) deixando à disposição a colher de chá de óleo que servirá para untar a forma (20/22 cm).Adicione agora a farinha peneirada com o fermento e o cacau e a água. Misture bem com a ajuda de um batedor até a massa ficar homogênea e lisa.
Com um pincel, unte a forma com o óleo de sementes restante e polvilhe com farinha.
Despeje a massa do bolo de iogurte light e cacau e coloque a forma no forno pré-aquecido a 180ºC.
Deixe assar por cerca de 35 minutos ou de acordo com as características do seu forno (sempre faça o teste do palito que deve sair limpo antes de terminar o cozimento).
Uma vez assado o bolo light receita hipocalórica Melarossa deixe esfriar e coma sem culpa! Bom apetite com o bolo light receita hipocalórica Melarossa! Calorias totais: 1623 Kcal / Calorias por porção: 115 Kcal
Annalisa
Dicas e notas
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N.B. O bolo iogurte e cacau que encontrei no site Melarossa é do blog Fotogrammi di zucchero-
