Pão com sabugueiro. Uma receita de tempos antigos, quase tantos quanto meus anos, certamente mais. Houve uma época em que nos mudamos para o campo; na família, a horta nunca faltou, mas depois de nos mudarmos para o norte, sentimos falta do contato direto com a natureza, meu pai trabalhava em fábrica e sentia a necessidade de encontrar alguma satisfação a mais. Assim, fizemos outra mudança. A casa no campo, as vacas, o fogão a lenha… Seu sonho. Embora não tivesse deixado o trabalho, essa nova situação o enchia de satisfação.
Cultivava-se e produzia-se tudo que a família precisava, o excedente era colocado à venda. Passei parte da minha adolescência entre as colinas do Monferrato, em contato com a natureza. Naquele período, aprendi a fazer várias coisas: a horta, o queijo, aprendi a cuidar dos animais e até a dirigir o trator. Entre a escola e o trabalho nos campos, passava meus dias.
Conhecia a passagem das estações, esperava pelas floradas e mudanças. Aprendi a conhecer melhor as ervas comestíveis, as flores para preparar as frituras. O sabugueiro entre elas, o conheci especialmente quando soube que o usavam para procurar água no subsolo e os radiestesistas usavam uma vareta em forma de Y. Por essa sua magia, comecei a me interessar por suas propriedades. As flores já as usava para as frituras, com o tempo também para outras receitas, incluindo o pão com flores de sabugueiro, não só uma versão…
- Tempo de descanso: 3 Horas
- Tempo de preparação: 30 Minutos
- Porções: 10
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Primavera
Ingredientes
- 500 g sêmola de trigo duro
- 300 ml água
- 30 g manteiga (amolecida)
- 1 ovo
- 5 g sal
- 10 g fermento biológico
- 2 xícaras flores de sabugueiro
Ferramentas
- Tigelas
- Assadeiras
- Tapetes
- Papel manteiga
- Papel para air fryer
Passos
Em uma tigela ou na batedeira, coloque a sêmola, a manteiga, a água morna com o fermento dissolvido, o ovo e o sal; amasse bem
Adicione as flores de sabugueiro sem a parte verde. Amasse por mais alguns minutos.
Transfira para papel manteiga ou tapete para a fermentação. Usei as bandejas de papel da air fryer, acho-as muito práticas nesses casos.
Aqueça o forno a 200 graus e asse após pincelar com gema de ovo e fazer incisões. Recomendo isso para obter um pão não só bom, mas também bonito.
Serão necessários cerca de trinta minutos para completar o cozimento. Deixe esfriar e aproveite.
Algumas dicas a mais
O pão, uma vez pronto, pode ser conservado em temperatura ambiente. Ótimo para acompanhar frios e queijos. Delicioso com compotas de frutas, às quais confere um bouquet mais marcante. Tostado para obter croutons perfeitos para seus aperitivos

