FILOSCIO NAPOLITANO de MUÇARELA, segundo prato de ovos fácil e rápido, saboroso, perfeito para almoço ou jantar sem embutidos.
Muitos de vocês se perguntarão o que é o filoscio napolitano, bem, é um prato típico napolitano feito de ovos cozidos tipo omelete, recheado com muçarela e dobrado ao meio e, ao contrário da omelete, não vai ser virado.
Então, o filoscio napolitano não é uma omelete, mas uma espécie de calzone feito de ovos e é uma verdadeira delícia com toda aquela muçarela derretida, obviamente pode ser enriquecido com legumes ou embutidos variados.
‘O filoscio’ era a típica “merenda” dos pedreiros, preparada pelas esposas para os maridos que iam trabalhar, uma receita rápida e ainda assim econômica, mas muito substancial, mas não chame de omelete!
Devo dizer que aqui na nossa região este termo não é muito usado e quando ouvi pela primeira vez foi uma novidade para mim, deriva do francês filoche, um pouco como a maioria dos termos da culinária partenopeia.
É uma mistura entre uma omelete e uma fritada, mas tem que derreter para ser chamado de filoscio e hoje se encaixa perfeitamente, no período da quaresma é perfeito porque não tem carne.
Siga-me na cozinha hoje temos o filoscio napolitano!
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 2 pessoas
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Potência 286,40 (Kcal)
- Instrumentos 0,00 (g) dos quais açúcares 0,00 (g)
- Proteínas 19,60 (g)
- Gordura 23,10 (g) dos quais saturados 13,56 (g)dos quais insaturados 4,80 (g)
- Fibras 0,00 (g)
- Sódio 237,80 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 150 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
- 4 ovos
- 120 g muçarela de búfala campana DOP (ou fior di latte)
Preparação
Bata os ovos em um prato com um garfo ou um batedor de mão.
Aqueça o óleo em uma frigideira, tempere a omelete com sal e pimenta e despeje na frigideira.
Cozinhe bem, certificando-se de que não queime, não vire.
Corte o queijo em fatias, de preferência do dia anterior ou bem escorrido, e adicione em uma metade da omelete.
Dobre a omelete ao meio e continue cozinhando por alguns minutos, o tempo suficiente para derreter o queijo.
Bom apetite
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