Os brownies sem farinha e açúcar requerem apenas 3 ingredientes e são uma sobremesa leve, deliciosa e, se você decidir cozinhá-los no micro-ondas, muito rápida.
São ideais para o café da manhã de toda a família, mas também para o lanche das suas crianças.
Então, o que está esperando? Vamos preparar juntos esses brownies sem farinha e açúcar.
Eh belê, que gostosos!
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- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 3
- Métodos de cozimento: Forno, Microondas
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 144,89 (Kcal)
- Instrumentos 19,58 (g) dos quais açúcares 11,23 (g)
- Proteínas 5,90 (g)
- Gordura 7,44 (g) dos quais saturados 1,74 (g)dos quais insaturados 1,47 (g)
- Fibras 8,34 (g)
- Sódio 27,77 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 178 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes necessários para preparar os brownies sem farinha e açúcar:
(para uma forma de 13 cm de largura e 22 cm de comprimento)
- 2 maçãs (320 gramas)
- 2 ovos
- 4 colheres cacau em pó (cerca de 80 gramas)
- 1 colher de chá fermento em pó para bolos
- 1 colher granulado de avelã (opcional)
Ferramentas: Brownies sem farinha e açúcar
Está pensando em trocar o seu processador de alimentos? Porque não lê a minha resenha.
- 1 Travessa
- 1 Processador de alimentos
Passos para a preparação dos brownies sem farinha e açúcar
Lave e descasque as maçãs.
Lave e descasque as maçãs. Corte as maçãs em quartos e bata-as.
Corte as maçãs em quartos e bata-as.
Transfira as maçãs batidas para uma tigela e adicione os dois ovos e comece a misturar.
Adicione 4 colheres de cacau em pó.
Por último, adicione a colher de chá de fermento para bolos.
Misture bem todos os ingredientes, a consistência não será muito líquida.
Molhe uma folha de papel manteiga e torça-a, forre uma forma pequena e despeje o composto, se desejar, adicione uma colher de granulado de avelã
Neste ponto, você pode escolher se quer assar no micro-ondas na potência máxima por cerca de 5 minutos ou no forno estático pré-aquecido a 180° por cerca de 30 minutos, lembre-se de sempre verificar com um palito a cocção, pois o tempo varia de forno para forno.
SÓ se você decidir assar no forno tradicional, cubra a massa com alumínio.
Agora é só experimentar esses Brownies sem farinha e açúcar
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FAQ (Perguntas e Respostas)
Posso congelar?
Claro, você pode usar a mesma travessa para armazenar os brownies no freezer.
Posso assar na air fryer?
Sim, mas não sei informar os tempos de cocção.
Como se conserva?
Eu conservo por alguns dias na geladeira, sempre coberto na travessa, obviamente retirando o papel manteiga
