Cestinhas de arroz SEM FORNO, são mais fáceis do que você pensa!

As cestinhas de arroz transformam um ingrediente simples em algo original e atraente. São perfeitas para serem recheadas de mil maneiras diferentes e apresentadas como entrada ou em um buffet frio. São práticas de servir e saborear.

E prepará-las sem colocá-las no forno é mais fácil do que você pensa!

Basta cozinhar o arroz, moldá-lo nas forminhas e deixá-lo esfriar. Uma vez que o arroz cozido esfria e se compacta nas forminhas, a sua consistência natural se torna mais firme e mantém a forma para ser moldado e recheado ao gosto.

Esta técnica aproveita a gelatinização do amido do arroz que, ao esfriar, cria uma estrutura estável, semelhante ao que acontece em receitas onde se prensa o arroz dentro das forminhas antes de assá-lo no forno, mas aqui você evita completamente a fase de gratinar ou dourar no forno.

Criar cestinhas com arroz oferece espaço para a criatividade: você pode brincar com tipos diferentes de arroz, cores, sabores e combinações.

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Cestinhos de arroz SEM FORNO, é mais simples do que você pensa!
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 1 Hora
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 8Peças
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes para as cestinhas de arroz

  • 200 g arroz para sushi
  • 280 ml água
  • q.b. sal fino

Ferramentas

  • 1 Panela
  • 1 Forma para muffin

Passos para a preparação das cestinhas de arroz

Para preparar as cestinhas de arroz, coloque o arroz para sushi em um paninho com a água sem enxaguá-lo. A proporção de arroz/água geralmente está escrita na embalagem. Misture apenas uma vez enquanto frio, e então cozinhe com tampa em fogo alto até ferver, adicione sal e continue cozinhando com a tampa em fogo baixo por aproximadamente 12 minutos, conforme indicado na embalagem.

Após o cozimento, o arroz terá absorvido toda a água. Coloque uma colherada generosa quente nas forminhas de muffin. Ideal usar forma de muffin de silicone pois o silicone facilita o desmolde; as formas metálicas dão bordas mais definidas mas requerem filme plástico ou precisam ser untadas. Pressione com as costas da colher para compactar o arroz nas bordas, formando o “cestinho” com uma cavidade central para o recheio. Quanto mais pressionar, mais compacto será o cestinho quando frio. Para obter bordas uniformes, use as mãos molhadas ou a base de uma colher de chá.

Deixe esfriar em temperatura ambiente por 15–30 minutos e depois leve à geladeira por pelo menos 1–2 horas (ou mais). O resfriamento prolongado aumenta a retrogradação do amido e torna os cestinhos mais estáveis. Para um endurecimento rápido, também pode colocá-los no congelador por 20–30 minutos (atenção: não congele).

Quando estiverem bem frios, desmolde os cestinhos delicadamente.

Monte e recheie a gosto.

Conservação e dicas

As cestinhas de muffin podem ser conservadas por até três dias em um recipiente hermético na geladeira. Não congele.

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FAQ (Perguntas e Respostas)

  • Como posso recheá-los?

    Versão finger-food fria: arroz temperado com limão, pepino em cubos, salmão defumado, abacate e tipo sushi
    Doce: arroz cozido com leite e açúcar (tipo arroz doce), pressionado e resfriado, recheado com creme e frutas.
    Veg: arroz com purê de grão-de-bico e legumes crocantes como recheio

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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