- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de descanso: 30 Minutos
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 4 pessoas
- Métodos de cozimento: Grelhar
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
429,40 Kcal
calorias por porção
- Potência 429,40 (Kcal)
- Instrumentos 8,90 (g) dos quais açúcares 0,43 (g)
- Proteínas 39,41 (g)
- Gordura 25,29 (g) dos quais saturados 9,70 (g)dos quais insaturados 12,02 (g)
- Fibras 1,13 (g)
- Sódio 1.084,38 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 200 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dica da Adriana
O segredo para uma cocção perfeita é aquecer por pelo menos 5 minutos a chapa (10 minutos se você estiver usando ferro fundido)! Ficarão perfeitos!
