Risoto de açafrão e avelãs light

Hoje eu trago para vocês um prato leve mas delicioso e colorido, bonito de se ver e bom de comer. Espero os seus comentários para saber o que acham e se eu consegui. Vocês preparam de maneira diferente? Me contem como.

Bom apetite!

Risoto de açafrão e avelãs light
  • Culinária: Italiana

Ingredientes para o preparo do risoto

  • 160 g arroz Carnaroli
  • 1/2 cebola branca
  • 40 g avelãs (picadas grosseiramente)
  • q.b. caldo de legumes
  • 2 colheres iogurte grego 0% de gordura (para deixá-lo mais cremoso)
  • 1/2 copo vinho branco
  • 1 pacote açafrão

Passos para o preparo do risoto

Doure a cebola com um fio de óleo, adicione as avelãs e o arroz, toste e adicione um pouco de vinho branco.

Adicione o caldo para que o arroz fique sempre coberto e, na metade do cozimento, dissolva o açafrão em uma concha de caldo.

No final do cozimento, para obter uma consistência mais cremosa, adicione duas colheres de iogurte grego, mexa bem e sirva quente com uma generosa pitada de avelãs.

Notas.

Eu usei iogurte para ter um prato leve, mas se você não está de dieta, é possível adicionar um queijo tipo Castelmagno.

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Receitas rápidas e saudáveis

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