Parmegiana de abóbora esperta na PANELA bem rapidinha!

A parmegiana de abóbora esperta na panela é a irmã da clássica parmegiana de forno, muito mais rápida, menos trabalhosa e deliciosa, macia e derretida!

A parmegiana de abóbora é o clássico prato outonal que não pode faltar na minha casa, e com esta versão eu realmente salvo o jantar sem estresse e sem desperdício de energia.

A abóbora à parmegiana traz à mesa o aroma das receitas antigas, aquelas genuínas e cheias de sabor.

A parmegiana com abóbora é a típica receita da vovó, simples e reconfortante.

De fato, a parmegiana de abóbora da vovó se transforma em uma parmegiana de abóbora rapidíssima graças ao cozimento na panela.

Macia, colorida e com seu sabor doce, traz sorrisos à mesa e aquece as noites de outono.

Ideal para servir como prato principal. Eu adoro abóbora em todas as suas versões. Como o delicioso pesto de abóbora, o carpaccio de abóbora crua. a abóbora marinada cozida e o risoto de abóbora.

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Parmegiana de abóbora esperta na PANELA bem rapidinha!
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 5 Minutos
  • Porções: 2
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Outono, Inverno

Ingredientes

  • 400 g abóbora violino ou trombeta
  • 150 g muçarela
  • 30 g parmesão ralado
  • q.b. azeite extravirgem de oliva
  • 1 raminho alecrim

Ferramentas

  • 1 Mandolina
  • 1 Panela

Passos para preparar a parmegiana de abóbora esperta

Para preparar a deliciosa parmegiana de abóbora esperta na panela, VEJA A VÍDEO-RECEITA

  • Para preparar esta receita, eu usei a abóbora trombeta, mas você também pode usar a abóbora violino para ter as fatias redondas, caso contrário, pode optar por outros tipos de abóbora que terão cortes diferentes, mas o mesmo resultado.

    Corte, com uma mandolina, a abóbora em fatias finas. Você pode deixar a casca, pois ao cozinhar ela fica macia e é rica em nutrientes.

    Unte uma panela d.24 e faça uma camada de abóbora em espiral, sobrepondo ligeiramente as fatias umas sobre as outras, até cobrir toda a superfície

    Tempere com sal fino e recheie com a muçarela cortada em pedaços e o parmesão ralado.

    Faça outra camada de abóbora, sempre em espiral, sobrepondo ligeiramente as fatias, salgue, tempere com um fio de azeite extravirgem e alguns raminhos de alecrim. Cozinhe com tampa em fogo baixo por cerca de dez minutos. Se secar demais, pode adicionar um pouco de água.

    No meio do cozimento, adicione o restante da muçarela e o parmesão ralado. Tampe e cozinhe até que a muçarela esteja derretida e a abóbora esteja macia.

    Sirva quente para apreciá-la bem derretida e bom apetite!

Conservação

Na geladeira, conserva-se por 2 dias, coberta por filme plástico ou fechada em um recipiente hermético. Antes de servir, aqueça na panela com a tampa por alguns minutos ou no micro-ondas.

No congelador: pode ser congelada já cozida, porcionada, por no máximo 1 mês. Quando for preciso, descongele na geladeira e depois aqueça na panela ou no forno.

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FAQ (Perguntas e Respostas)

  • No lugar da muçarela, o que posso usar?

    Você pode substituí-la por scamorza ou provolone.

  • A abóbora é colocada crua?

    Sim

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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