A ideia para a realização deste pão recheado surgiu alguns dias atrás enquanto escrevia a receita do pão com duplo recheio (vocês já viram, né? 😊).
Exatamente naquele ponto em que escrevo as alternativas ao uso do queijo, bem ali naquele momento em que estava refletindo sobre qual seria o ingrediente hipossódico adequado para substituir o queijo, e enquanto decidia que os ovos cozidos são, na minha opinião, uma ótima alternativa proteica a zero sal, de repente entendi o que fazer com aquele bendito ovo cozido que estava na geladeira desde domingo. 😃 Ou seja, desde o dia de Páscoa. Pois é, estava desde o dia de Páscoa procurando uma ideia! E pensar que era tão simples, tão simples que nem tinha pensado nisso.
Essa coisa do ovo cozido abençoado é uma tradição pascal que ainda persiste aqui onde moramos. E aí com vocês também? Consiste em levar os ovos para serem abençoados no final da semana santa, e depois comê-los na manhã de Páscoa junto com o pãozinho e outros doces ou pães pascais.
No entanto, ninguém de nós tem o hábito de comer ovos cozidos no café da manhã (que combinados com todas as comidas gostosas acabam atrapalhando um pouco, digamos), então em alguns anos, como neste ano, em vez de comer um ovo cozido inteiro, dividimos ele ao meio. E os dois ou três ovos abençoados que sobram acabam se tornando o segundo prato de uma refeição seguinte.
Mas desta vez essa rodada de ovos cozidos em excesso não funcionou perfeitamente: acabei ficando com um ovo sobrevivente que não sabia como e onde usar, e que toda vez que abria a geladeira olhava com indecisão.
Que problema é esse? – vocês dirão – coma logo, não é? Pois é, mas o dilema estava lá. Porque sendo aquele ovo cozido um ovo abençoado, não queria fazer discriminações na distribuição. Para quem daria para comer? Como dividir? Em quatro pedaços um para cada? Ou em metade? Essa última opção, ou seja, em metade para os dois filhos, era de fato uma coisa boa e justa, a escolha mais provável que estava prestes a fazer. Se não fosse por essa iluminação inesperada do pão recheado com o qual consegui distribuir o ovo de maneira equitativa. Ahhhh, um verdadeiro ovo de Colombo (abençoado) então. 😄😃
E no final a aventura do ovo cozido abençoado chega à seção Light and Tasty. Para hoje, a equipe previu uma receita de reciclagem pascal, e por isso participo com grande prazer com este pão recheado de ovo cozido abençoado reciclado, mais um punhado de agretti (também conhecidos como lischeri, ou barba de frade) que eu não tinha decidido cozinhar, mas que no final tiveram um excelente destino.
Reciclagem pascal perfeita!, não acha? 😊
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- Dificuldade: Média
- Custo: Econômico
- Tempo de descanso: 8 Horas
- Tempo de preparação: 30 Minutos
- Porções: 18 fatias
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes
- 1 massa fermentada à cerveja
- 60 g agretti (conhecidos também como lischeri ou barba de frade)
- 1 ovo cozido
- pimenta
- 5 g azeite de oliva extravirgem
- 1 dente alho
Ferramentas
- Frigideira antiaderente
- Forno Sfornatutto
- Assadeira 25×30 cm
Procedimento
O procedimento é basicamente semelhante ao do pão com duplo recheio. Em qualquer caso, você pode usar outra massa fermentada para pão ou focaccia. A massa que usei é a da cerveja, fermentada com excesso de licor de fermentação.
Primeiro, limpar e lavar os agretti e cozinhá-los em uma frigideira com um pouco de azeite e um dente de alho picado.
Cozinhá-los com a tampa fechada usando apenas a água do escorrimento, serão suficientes 10 a 15 minutos no máximo.
Se necessário, adicionar algumas colheres de água, mas cozinhando com fogo no mínimo e tampa fechada, não deve ser necessário.
Quando a massa estiver fermentada, estendê-la delicadamente com as mãos formando um retângulo.
Colocá-la em uma assadeira coberta com papel manteiga.
👉 Desta vez – em comparação com o pão com duplo recheio ou a coroa recheada – decidi estendê-la menos, deixando a massa mais alta. Dessa forma, obtive um filão do tamanho certo para minha assadeira pequena (comprimento 30 cm) e não foi necessário dobrá-lo em meia-lua ou em anel.
Colocar os agretti sobre a massa, depois o ovo cozido grosseiramente esfarelado.
☝ Se você também não tem um ovo cozido para reciclar, é necessário proceder com o cozimento do ovo. Cozinhar um ovo cozido é muito simples: colocar um ovo em uma panela de água, levar à fervura e deixar ferver por 8-9 minutos. Importante: após o cozimento, colocar o ovo em água fria e deixá-lo esfriar antes de descascar.
Temperar o ovo e os agretti com uma pitada de pimenta antes de enrolar.
👉 Nota: se quiser estender a massa mais finamente e, portanto, maior, recomendo prever mais agretti do que os que usei (diria no mínimo 100 g), e eventualmente mais um ovo.
Enrolar tudo. Se necessário, pode-se ajudar com o papel manteiga.
Fechar bem todas as bordas.
Assar no forno a 180 graus por 35 minutos.
Fatiar o pão depois de esfriar em uma grade.
Desfrutar. 😋
Dicas sem sal
Algumas dicas sem sal já estão presentes no procedimento, a primeira delas é o método de cozimento dos agretti: recomendo que evitem ferver as verduras em água abundante, todas, pois em água perdem não só muitas propriedades, mas também todo o seu sabor.
Se você está interessado em reduzir ou eliminar o sal, lembre-se sempre de:
Diminuir o sal gradualmente, o paladar deve se acostumar aos poucos e não deve perceber a progressiva redução.
Utilizar especiarias. Pimenta, pimenta-do-reino, curry, noz-moscada, canela, cravo, cominho…
Utilizar ervas aromáticas. Manjericão, salsinha, orégano, tomilho, sálvia, manjerona, alecrim, hortelã…
Utilizar sementes. Gergelim, pinhão, amêndoas, nozes…
Utilizar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
Utilizar meu granulado vegetal sem sal e o gomasio.
Preferir alimentos frescos.
Evitar cozimentos em água, preferir métodos que não dispersem os sabores (chapa, papillote, vapor, micro-ondas)
Evitar colocar o saleiro na mesa!
Permitir-se às vezes um deslize na regra. Faz bem ao humor e ajuda a perseverar.
Se você não quer, ou não pode, abrir mão do sal:
Você pode tentar igualmente minhas receitas salgando conforme seus hábitos.
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Light and Tasty
Depois de preparar este meu pão recheado, dê uma olhada nas outras receitas de reciclagem pascal das minhas colegas da equipe. Você encontrará o segundo prato certo para você (um de carne e um vegetariano) para comer com o meu pão, é claro 😊 e depois três sobremesas! Bom apetite!!!
Carla: Almôndegas de cordeiro, amêndoas e robiola
Daniela: Frittata de claras e ervas aromáticas com salada mista
Elena: Rumové Guľky, docinhos de nozes e rum
Franca: Creme de ricota na xícara
Milena: Bolo de banana, maçãs e mix de bem-estar

