- Custo: Muito econômico
- Tempo de descanso: 2 Horas
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 8 pessoas
- Métodos de cozimento: Fervura
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
160,38 Kcal
calorias por porção
- Potência 160,38 (Kcal)
- Instrumentos 12,74 (g) dos quais açúcares 3,94 (g)
- Proteínas 8,39 (g)
- Gordura 8,70 (g) dos quais saturados 0,15 (g)dos quais insaturados 0,18 (g)
- Fibras 2,85 (g)
- Sódio 163,76 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 120 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Conselho da Adriana
Se você quiser adicionar o atum, deve usar 1 lata de atum ao natural sem óleo. Em seguida, esmague e adicione ao restante dos vegetais.
