Rolês de carne ao molho recheados com uvas-passas e amêndoas

Eu raramente cozinho carne, vocês sabem disso. Mas o caso dos rolês é, digamos, emblemático. 🤭 Como eu contava na receita dos rolês de lombo de porco, os rolês aparecem raramente na minha mesa, e nem sei explicar o porquê, já que gostamos muito. Não penso nisso, não tenho o hábito, adio, e assim os anos passam, muitos. Para esses rolês de carne ao molho recheados com uvas-passas e amêndoas, levou algo como… hum… vinte e cinco, vinte e seis anos (talvez mais). 😅

Nós os comemos na casa do Marco. Rolês tão bons, mas tão bons, que todos nós os elogiávamos, e eu prometi a mim mesma que os tentaria imediatamente. Mas então, de repente, as décadas passaram voando diante do meu nariz! Quando penso naquele dia, a cena fica bem vívida na minha mente: vejo a casa do Marco, a mesa, os amigos, ouço a alegria, ainda vivo como se tivesse acontecido há um mês, mas tantos anos se passaram, não sei exatamente quantos, mas muitos, tantos que parece inacreditável.

Na época, meu modo de cozinhar ainda era muito tradicional (tradicional romagnola e emiliana), eu conhecia pouco da culinária de outras regiões e nada da siciliana, não me interessava por culinária étnica, não gostava do agridoce (vocês se lembram do que contei sobre as laranjas nas saladas?). Portanto, descobrir que em uma receita com carne poderia-se usar uvas-passas, e com ótimos resultados, foi quase uma revelação para mim, uma ideia ousada. Que, com o tempo, considero quase um ponto de partida; talvez tenha começado justamente naquele dia a mudar gradualmente meu modo de cozinhar.

E hoje aqui estou eu, os rolês de carne ao molho com uvas-passas no recheio estão prontos na mesa, e são minha homenagem pessoal à lembrança daquele belo dia de tanto tempo atrás. 😊

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Tive a ideia de guardar a receita para quando a coluna Light and Tasty saísse com as receitas da lembrança, mas o tema de hoje (justamente os rolês) era uma oportunidade boa demais para não aproveitá-la! Visto que não sei quantos anos passarão antes que os próximos rolês vejam a luz! 😄

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rolês de carne com uvas-passas e amêndoas
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Médio
  • Tempo de preparação: 20 Minutos
  • Porções: 6 rolês
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

  • 6 bifes de carne bovina (cerca de 400 g)
  • 4 colheres farinha de rosca
  • 2 colheres queijo parmesão ralado
  • 1 colher uvas-passas
  • 15 amêndoas
  • 1 colher salsinha picada
  • 1 dente alho
  • Meia cebola
  • polpa de tomate (cerca de 400 g)
  • 1 colher azeite de oliva extra virgem
  • pimenta

Ferramentas

  • Panela de Aço
  • Tampa
  • Palitos de Dente
  • Ralador
  • Batedor de Carne

Passos

  • Primeiro, coloque as uvas-passas de molho em pouca água e deixe de molho por cerca de dez minutos.

    Enquanto isso, bata os bifes de carne com um batedor de carne para afiná-los, se necessário (eu não fiz isso, mas a regra do rolê perfeito prefere carne fina 😉).

    Tempere a farinha de rosca com uma mistura de salsinha e alho picados, queijo parmesão ralado, uvas-passas escorridas e espremidas e algumas amêndoas grosseiramente picadas.

    farinha de rosca com uvas-passas para rolês
  • Distribua sobre os bifes de carne uma colher (ou mais, dependendo do tamanho dos bifes) de farinha de rosca temperada.

    Enrole os bifes e feche cada rolê com um palito de dente.

    rolês de carne com uvas-passas - passo1
  • Fatie ou pique a cebola e doure-a por alguns minutos na panela com um pouco de óleo.

    Adicione os rolês e deixe-os apurar por cerca de 5 minutos, virando-os de todos os lados.

    dourar os rolês na cebola
  • Cozinhe os rolês por alguns minutos e, em seguida, despeje a polpa de tomate.

    👉 Não pesei a polpa, indicativamente usei 400 g.

    adicionar a polpa de tomate
  • Feche a panela com a tampa e complete o cozimento por 30-35 minutos em fogo baixo.

    O tempo de cozimento pode variar de acordo com o tamanho dos rolês e a quantidade de polpa de tomate utilizada.

    rolês de carne com uvas-passas e amêndoas
  • Ok, vocês têm razão, preciso me treinar para fotografar esses rolês! 😁 Vou cozinhá-los com mais frequência!

Conselhos sem sal

Sem sal Se você está interessado em reduzir ou eliminar o sal, sempre lembre-se de:
▫ Reduzir gradualmente o sal, o paladar precisa se acostumar aos poucos e não deve perceber a redução progressiva.
▫ Utilizar especiarias. Pimenta, pimenta-do-reino, curry, noz-moscada, canela, cravo-da-índia, cominho…
▫ Utilizar ervas aromáticas. Manjericão, salsinha, orégano, tomilho, sálvia, manjerona, alecrim, hortelã…
▫ Utilizar sementes. Gergelim, pinoli, amêndoas, nozes…
▫ Utilizar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
▫ Utilizar meu granulado vegetal sem sal e o gomasio.
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar coccões em água, preferir coccões que não dispersem os sabores (chapa, papelote, vapor, micro-ondas)
▫ Evitar trazer o saleiro para a mesa!
▫ De vez em quando, permita-se quebrar a regra. Faz bem para o humor e ajuda a continuar.

Se você não quer, ou não pode, abrir mão do sal:
▫ Você pode mesmo assim experimentar minhas receitas, salgando de acordo com seus hábitos. 

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Light and Tasty:

Hoje rolês a gogo!

Carla: Rolês de frango aromatizados com zimbro
Claudia: Rolês de aspargos e bacon com massa folhada
Daniela: Rolês de presunto cozido com queijo de cabra e azeitonas pretas
Elena: Rolês de massa filo com legumes
Milena: Rolês de carpaccio com acompanhamento de escarola

Carla: Rolês de frango aromatizados com zimbro
Claudia: Rolês de aspargos e bacon com massa folhada
Daniela: Rolês de presunto cozido com queijo de cabra e azeitonas pretas
Elena: Rolês de massa filo com legumes
Milena: Rolês de carpaccio com acompanhamento de escarola

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catiaincucina

As receitas da minha casa, simples e acessíveis para todos. E todas sem sal adicionado. Se você quer reduzir o sal, me siga, eu te ajudo!

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