Struffoli assados, receita de Natal

Struffoli, pignolata, cicerchiata, purcidduzzi e até mesmo sannacchiuder (*), muitos nomes para este doce especial de Natal.

Quem disse que no Natal devemos abandonar a dieta ou renunciar aos doces? Pois é possível comer de maneira ao menos um pouco controlada e ainda assim apreciar alguns docinhos tradicionais. Os struffoli, que certamente encontraremos em todas as mesas natalinas campanas, são muito adequados para a dieta, especialmente quando falamos de struffoli assados em vez de fritos, como a receita napolitana clássica sugere. Para ser honesta, acredito que mesmo fritos eles podem ser bons para a dieta, mas somente se fritos na fritadeira na temperatura certa para que o óleo não seja muito absorvido.

Eu, porém, não gosto de fritar e prefiro ir no seguro, podendo contar os pontos Weight Watchers, então os struffoli assados são ideais para mim. Depois de alguns experimentos, acho que encontrei uma boa combinação de ingredientes. O sabor final é o correto, mas obviamente sem o gosto “oleoso” da fritura. Outro truque de dieta que usei é servir em porções individuais: os struffoli assados ou fritos são feitos de modo que um puxa o outro, mas com a porção individual isso não é possível.

(*) Uma leitora minha, Antonella, me explicou que em Taranto eles são chamados de sannacchiuder (ou seja: devem ser fechados) no sentido de que devem ser guardados porque correm o risco de acabar antes do Natal, já que um puxa o outro!

Agora vou te explicar como eu faço e também deixo algumas outras receitas napolitanas típicas de Natal:

Struffoli assados, receita de Natal, Coma sem Barriga
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de descanso: 30 Minutos
  • Tempo de preparação: 20 Minutos
  • Porções: 10 porções individuais
  • Métodos de cozimento: Forno, Fritura a ar
  • Culinária: Saudável
  • Sazonalidade: Natal

Ingredientes

  • 100 g farinha
  • 1 ovo
  • 15 ml azeite de oliva extra virgem (1 colher medidora)
  • 1 1/2 colher de chá licor Strega (se não tiver, paciência!)
  • 1 1/2 pacote fermento em pó para doces (vanilado)
  • 1 1/4 colher de chá bicarbonato
  • 1 laranja (precisa só da casca ralada)
  • 1 limão (precisa só da casca ralada)
  • 2 colheres de chá açúcar mascavo
  • 75 g mel de flores silvestres
  • 30 g açúcar
  • 1 colher água
  • q.b. frutas cristalizadas e confeitos (de preferência os clássicos diavulilli, como são chamados em Nápoles)
  • Pontos por porção = 2 pontos WW

Ferramentas

A massa pode ser trabalhada à mão

  • Batedeira
  • Frigideira
  • Fritadeira a ar
  • Forma para muffin
  • Forminhas

Preparação

  • Se você usar uma batedeira, use o gancho, coloque todos os ingredientes para os struffoli na tigela e misture. Caso contrário, se fizer a massa à mão, coloque a farinha em uma forma de montinho na superfície de trabalho e adicione todo o resto: o ovo, as 2 colheres de chá de açúcar mascavo, o óleo, a casca ralada de laranja e limão, a Strega, o fermento e o bicarbonato. Misture bem com a batedeira ou à mão até obter uma massa elástica e depois deixe descansar coberta por cerca de meia hora.

    Polvilhe levemente a superfície de trabalho com farinha, pegue um pedaço de massa e trabalhe-a até formar um rolinho fino e comprido. Corte o rolinho em pedaços de cerca de meio centímetro, rolando-os entre as palmas das mãos para obter várias bolinhas.

    Struffoli assados, receita de Natal, Coma sem Barriga
  • Coloque as bolinhas em uma assadeira forrada com papel manteiga, bem espaçadas. Se precisar fazer muitos struffoli, basta aumentar todas as quantidades e, neste ponto, pedir ajuda, talvez até das crianças, que se divertirão muito fazendo as bolinhas. Enquanto prepara todos os struffoli, pré-aqueça o forno a 250°.

    Quando todos os struffoli estiverem prontos, coloque-os no forno por 5 minutos, tempo suficiente para que inchem e comecem a dourar: os struffoli devem permanecer macios por dentro, então não devem cozinhar demais. Para evitar que grudem uns nos outros, asse em etapas, com estas quantidades foram necessárias duas fornadas.

    Depois de assados, coloque-os em uma grade para doces para esfriar.

    Struffoli assados, receita de Natal, Coma sem Barriga
  • Aqui estão os struffoli feitos por Flora na fritadeira a ar. Ela os colocou sem sobrepor no cesto da fritadeira, não usou óleo e os assou a 200° por 6 minutos. A cozedura varia muito dependendo do modelo da fritadeira que você tem. Na minha, que é uma Philips XXL, eu os colocaria a 180° por 5 minutos no máximo.

    Struffoli na fritadeira a ar, Coma sem Barriga
  • Coloque em uma frigideira antiaderente larga o mel, os 30 gramas de açúcar e as 2 colheres de água. Deixe ferver em fogo alto, mexendo continuamente, você verá que começará a formar uma espuma: continue cozinhando até que a espuma desapareça quase completamente.

    Neste ponto, abaixe o fogo ao mínimo e despeje os struffoli já frios no mel quente. Misture bem por alguns minutos para que fiquem todos uniformemente cobertos com o mel.

    Struffoli assados, receita de Natal, Coma sem Barriga
  • Enquanto os struffoli assados ainda estão bem quentes, é hora de modelá-los no prato final, então esta operação precisa ser feita rapidamente. Tradicionalmente, eles são empilhados em forma de cone ou moldados como uma rosquinha, mas eu quis fazê-los em porções individuais para evitar comer demais e perder a conta. Portanto, insira forminhas na forma de muffin e despeje os struffoli ainda quentes nas forminhas: consegui cerca de 10-12 struffoli por forminha.

    Agora basta colocar poucos confeitos e frutas cristalizadas cortadas em pedaços sobre os struffoli, melhor ainda se você estiver em Nápoles e puder pegar os diavulilli, os clássicos confeitos de anis para decorar os struffoli: mas poucos, hein, ou os pontos WW aumentam!

  • Senhoras e senhores, a bandeja de struffoli está pronta: quem quer um pouco? Podem ser assados e algumas pessoas podem torcer o nariz, mas ficaram deliciosos e vou te falar: você pode até pegar 2 porções que certamente não vai engordar!

    Aproveite e Feliz Natal a todos!

    por Giovanna Buono

    Struffoli assados, receita de Natal, Coma sem Barriga

Notas

Querendo dar um visual muito na moda atualmente, também quis experimentar fazer os struffoli assados na versão cake pops. Não foi fácil, pois tive que modelá-los e espetá-los no palito quando ainda estavam quentes, mas se você for corajoso(a) como eu, pode tentar. Dos 6 que fiz, somente um colapsou! Mas todos foram comidos, viu…

Além disso, estes aqui eu fiz com farinha integral e estão igualmente deliciosos.

Além disso, estes aqui eu fiz com farinha integral e estão igualmente deliciosos.

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Mangia senza Pancia

Blog sobre a dieta Weight Watchers com receitas leves e saborosas! Por Giovanna Buono.

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