O espaguete saboroso é uma preparação convivial que traz alegria imediatamente. Um prato simples que resolverá aquele jantar de última hora, não programado.
Vocês amam massa? Dêem uma olhada nesses outros primeiros
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 280,78 (Kcal)
- Instrumentos 25,45 (g) dos quais açúcares 0,91 (g)
- Proteínas 9,56 (g)
- Gordura 15,78 (g) dos quais saturados 3,02 (g)dos quais insaturados 3,71 (g)
- Fibras 1,91 (g)
- Sódio 244,04 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 90 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
Vamos ver os ingredientes que precisamos para preparar o espaguete saboroso.
- espaguete (360g)
- q.b. azeite de oliva extra virgem
- parmigiano (50g em pedaços, se for mais duro ainda melhor)
- 10 nozes (a seu gosto)
- pinhões (a seu gosto)
- q.b. pimenta
- 2 dentes alho
Ferramentas
Para preparar o espaguete saboroso não serão necessárias ferramentas especiais. uma panela e uma frigideira onde aquecer e misturar o molho e a massa
Passos
O passo será apenas um, este prato é rápido, delicioso e saboroso.
Peguem uma panela, ferva a água e assim que estiver pronta coloque o espaguete.
Enquanto a massa cozinha, dediquemo-nos ao molho.
Em uma frigideira, adicione azeite de oliva extra virgem, alho e deixe dourar em fogo baixo. Agora adicione as nozes, pinhões, o queijo parmigiano em cubos e a pimenta.
Quando a massa estiver pronta coloque-a na frigideira com o molho e misture por alguns minutos. Adicione pimenta na quantidade que preferir e aproveite esta delícia.
Conselhos e variações
O espaguete saboroso será perfeito para um jantar com amigos.
Já aconteceu de prolongar aquela tarde de conversa e talvez dizer aos seus convidados ou amigos… por que vocês não ficam para o jantar aqui? Este é um dos pratos que eu me vi propondo nessas ocasiões e garanto que, mesmo sendo tão simples, conquistou a todos. Experimente e me diga.
Neste caso, será perfeito também quando, apressados e com zero vontade de ir para o fogão, queremos nos presentear com uma delícia rápida.
Se você não gosta de pimenta, pode omiti-la e ainda assim ficará perfeito e delicioso.
FAQ (Perguntas e Respostas)
Vocês conhecem as propriedades benéficas do alho?
Vários estudos médicos foram realizados para apoiar as diversas propriedades benéficas do alho, muitos dos quais se concentraram particularmente nos efeitos que ele exerce sobre o coração.
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BRICCIOLA
