Bolinhos de grão-de-bico e legumes, uma receita fácil, rápida, vegetariana e super gostosa. Em apenas 10 minutos e com ingredientes simples que todo mundo tem em casa, preparamos maravilhosos bolinhos de grão-de-bico. Podem ser cozidos na frigideira com um fio de azeite extravirgem, ou no forno ou na fritadeira elétrica. O resultado são bolinhos de grão-de-bico dourados e fragrantes: são macios por dentro e crocantes por fora, perfumados e deliciosos, perfeitos também como aperitivo, feitos também na versão sem glúten para quem tem intolerância. Para esta receita usei os legumes que tinha em casa, mas você pode variar com espinafre, couve, aipo e, se preferir, perfumar a massa com ervas aromáticas como cebolinha, salsinha ou coentro, e especiarias como curry e pimenta.
Ótimos para um almoço ou jantar em família, acompanham bem uma salada mista ou um acompanhamento de legumes cozidos; também ótimos servidos como finger food..
Mas agora vamos para a cozinha e eu mostro como preparar os Bolinhos de grão-de-bico e legumes
Não deixe de conferir também: Hambúrguer de grão-de-bico e cenoura Almôndegas de grão-de-bico Nuggets de grão-de-bico Cotoletes de grão-de-bico
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes
VAMOS VER JUNTOS O QUE PRECISAMOS PARA PREPARAR
- 130 g farinha de grão-de-bico
- 150 ml água
- 15 g azeite extravirgem
- 1 colher de chá cúrcuma em pó
- sal
- pimenta
- 100 g abobrinha
- 50 g cenoura
- 1/2 cebola roxa
Utensílios
- 1 Tigela
- 1 Frigideira
- 1 Ralador
Passos
Vamos começar a preparar
Vamos preparar os bolinhos de grão-de-bico: misture em uma tigela a farinha de grão-de-bico, a água, o azeite, a cúrcuma e o sal.
Rale bem a abobrinha, a cenoura e a cebola e junte-as à massa de grão-de-bico.
Agora unte levemente uma frigideira antiaderente e, com uma colher, coloque um pouco da massa na frigideira e cozinhe em fogo médio por 3 minutos de cada lado.
Pronto, nossos bolinhos estão prontos!!
Bom apetite!!
Dicas da Marge
Siga-me na página do Facebook clicando AQUI ou no meu perfil do Instagram AQUI e no Telegram — você não vai perder nenhuma receita. Volte para a HOME
Siga-me na página do Facebook clicando AQUI ou no meu perfil do Instagram AQUI e no Telegram — você não vai perder nenhuma receita. Volte para a HOME

