Aspargos com maionese (vegana)

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A primeira vez que eu comi aspargos com maionese foi há tanto tempo… caramba!, quantos anos se passaram! Uau, nada menos que 28!

Estávamos em Maiorca. Eu e meu marido, na época ainda não marido, éramos jovens e despreocupados e… magros! 😄 Já naquela época gostávamos de férias gastronômicas, e podíamos nos dar ao luxo (mais do que agora!). Durante toda a viagem visitamos praticamente todos os restaurantes da ilha, alguns várias vezes, e guardo uma lembrança vívida de todas as delícias que comemos.

Três coisas lembro em particular: o gazpacho (que eu postei aqui no blog nesta versão muito parecida no sabor com o gazpacho que comíamos lá), um tortinho de carne com berinjela, que infelizmente só comi na última noite antes da partida e que ainda lembro com saudade porque queria muito provar de novo de tão bom!, e os aspargos com maionese.
Dos aspargos com maionese excepcionalmente bons, que se não comemos todo dia da viagem pouco faltou!

Lembro de uma maionese bem clarinha, quase branca, e nós, na nossa inexperiência, nos perguntávamos por que não era amarela como a que estávamos acostumados. Agora às vezes penso… vai saber, será que era vegana?!? Bah, sinceramente ainda não sei por que não era amarela, mas era uma maionese tão boa!

Não era costume na minha casa comer aspargos com maionese, mas depois disso passou a ser. E se você nunca provou, bem, tem que provar, eu garanto que é uma combinação perfeita!
Hoje então, desde que aprendi a fazer a maionese vegana, quem me segura mais! 😃

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Procurando outras receitas com aspargos? Aqui estão! 👇

aspargos com maionese com pimenta
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 2
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Primavera

Ingredientes

  • 2 maços aspargos
  • maionese vegana
  • pimenta (a gosto)
  • azeite extravirgem (opcional)

Utensílios

  • Panela de aço inox
  • Mixer de imersão

Passos

  • Primeiro, prepare a maionese vegana, seguindo esta minha receita.

    Coloque a maionese na geladeira para firmar.

    Limpe os aspargos.

    👉 Se você pensa em usar a parte final dos talos para outra preparação, pode cortá-los e guardá-los na geladeira. A esse respeito dei algumas indicações nesta página, onde você encontra informações sobre como limpar os aspargos e onde estão listadas todas as minhas outras receitas com aspargos (depois vou acrescentar também esta), entre as quais também receitas sobre como usar os talos em vez de jogá-los fora.
    Se, em vez disso, quiser cozinhar os aspargos inteiros, é preciso descascar bem os talos, com uma faca pequena ou um descascador, para tirar a parte externa mais dura que alongaria o tempo de cozimento (e faria cozinhar demais as pontas).

    A seguir, cozinhe os aspargos.

    👉 Eu não cozinho os aspargos seguindo o método clássico — isto é, colocando-os em pé na panela própria com as hastes imersas em água, excluindo as pontas — mas simplesmente os cozinho na frigideira com tampa.
    O bom dos aspargos é que cozinham em pouquíssimo tempo e eu talvez os cozinhe até menos do que o habitual, porque tento preservar o máximo possível do sabor, algo fundamental para quem cozinha sem sal.

    Cozinhe em uma panela rasa em fogo baixo com a tampa fechada.
    Serão suficientes menos de 10 minutos, dependendo da variedade e do tamanho dos aspargos (e considerando que o tempo pode variar por causa do talo mais fibroso).

    Sirva os aspargos mornos ou frios, temperados com um pouco de azeite (mas também não, não é obrigatório) e cobertos com maionese vegana.
    E acrescente uma boa pitada de pimenta moída na hora.

    👉 A pimenta é uma variação minha; nos aspargos com maionese de Maiorca das minhas lembranças não tinha. Mas como eu não uso sal, nem nos aspargos nem na maionese, ela dá aquele sabor a mais que a gente gosta.

    Mmmm que delícia! 😋

    aspargos com maionese

Dicas sem sal

Sem sal  Se você está interessado em reduzir ou eliminar o sal, lembre-se sempre de:
▫ Diminuir o sal gradualmente, o paladar precisa se acostumar aos poucos e não deve perceber a redução progressiva.
▫ Usar especiarias. Pimenta malagueta, pimenta, curry, noz-moscada, canela, cravo-da-índia, cominho…
▫ Usar ervas aromáticas. Manjericão, salsinha, orégano, tomilho, sálvia, manjerona, alecrim, hortelã…
▫ Usar sementes. Gergelim, pinhões, amêndoas, nozes…
▫ Usar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
▫ Usar o meu granulado vegetal sem sal e o gomasio.
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar cozimentos em água, preferir métodos que não dispersem os sabores (grelha, papelote, vapor, micro-ondas)
▫ Evitar levar a saleiro à mesa!
▫ Permitir-se às vezes uma escapadinha da regra. Faz bem ao humor e ajuda a perseverar.
Se você não quer, ou não pode, renunciar ao sal:
▫ Você pode mesmo assim experimentar minhas receitas, salgando conforme seus hábitos.

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As receitas da minha casa, simples e acessíveis para todos. E todas sem sal adicionado. Se você quer reduzir o sal, me siga, eu te ajudo!

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