O Sformato de Abobrinha e Ricota na airfryer é uma receita prática, leve e muito esperta: feita com poucos ingredientes e sem estresse, perfeita para quando você tem pouco tempo, mas quer colocar na mesa algo gostoso e caseiro. A diferença? É preparada totalmente na airfryer, das abobrinhas até o cozimento final!
As abobrinhas, raladas e cozidas diretamente na airfryer com um fio de óleo e um dente de alho, ficam macias e saborosas sem sujar panelas. Assim elas naturalmente perdem parte da água durante o cozimento, sem precisar escorrer, deixando o preparo ainda mais rápido e prático.
Uma vez misturadas com a ricota, o ovo e os queijos, formam uma mistura cremosa e bem equilibrada: delicada, mas com uma nota mais pronunciada graças ao parmesão e ao provolone picante. No cozimento forma-se uma crostinha dourada irresistível, enquanto o interior permanece macio e levemente úmido, exatamente como deve ser um sformato bem feito.
O resultado é um sformato versátil, perfeito como segundo prato vegetariano, entrada ou até para um almoço leve. Ótimo quente, recém-saído da airfryer, mas igualmente delicioso morno ou no dia seguinte.
O Sformato de Abobrinha e Ricota na airfryer é uma receita esperta, sem estresse e com poucos ingredientes, ideal para aproveitar a airfryer ao máximo… do início ao fim!
Se você não tem uma airfryer, ainda dá para fazer este sformato sem problemas: basta cozinhar as abobrinhas raladas numa frigideira com um fio de óleo e o alho, como na versão tradicional, e depois transferir a mistura para assar no forno para o cozimento final. O resultado será igualmente saboroso e bem assado. Você encontra todas as orientações e tempos para essa alternativa na seção ao final da receita.
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- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Tempo de cozimento: 22 Minutos
- Porções: 3
- Métodos de cozimento: Airfryer, Forno elétrico, Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes
Ingredientes para 3/4 porções
- 250 g abobrinha (1 abobrinha média/grande)
- 250 g ricota
- 1 ovo
- 50 g parmesão ralado (ou grana)
- 20 g provolone picante
- 1 dente alho
- 1 fio azeite extravirgem
- a gosto sal e pimenta
Utensílios
Utensílios recomendados
- 1 Airfryer
- 1 Ralador com furos largos
- 1 Garfo de madeira
- 1 Forma antiaderente 20×20 cm
- 1 Faca
Passos
Preparação do Tortinho de Abobrinha e Ricota na Airfryer
Lave a abobrinha, seque bem, corte as duas extremidades e rale diretamente na forma antiaderente que você vai usar para assar o sformato.
Adicione o dente de alho descascado, sal, pimenta e um fio de azeite extravirgem. Misture com um garfo ou uma colher de madeira.
Coloque a forma na grade e cozinhe a 180°C por 10 minutos, mexendo um par de vezes durante o cozimento.
Quando terminar o cozimento, deixe amornar por alguns minutos e retire o alho. Junte a ricota, o parmesão, o ovo e ajuste o sal e a pimenta.
Misture bem a preparação, rale o provolone por cima e regue com um fio de azeite extravirgem.
Asse a 180°C por cerca de 20/22 minutos, até a superfície dourar. Eu usei o programa “Bake”, mas você pode ajustar manualmente tempo e temperatura conforme a sua airfryer.
Retire a bandeja e deixe o sformato amornar por alguns minutos antes de cortar.
Agora está pronto para ser saboreado 😍 Bom apetite! 😋
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Cozimento misto Frigideira/Forno
Cozinhe as abobrinhas raladas em uma frigideira antiaderente com um fio de óleo e um dente de alho em fogo baixo por cerca de 10 minutos, até ficarem macias e saborosas. Depois transfira a mistura (abobrinha + ricota + ovo + queijos seguindo os passos descritos acima) para uma forma levemente untada com papel manteiga e asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20-25 minutos, até a superfície dourar. Você obterá um sformato semelhante ao assado na airfryer, com uma crostinha dourada.
Cozimento apenas na frigideira
Cozinhe as abobrinhas raladas em uma frigideira antiaderente com um fio de óleo e um dente de alho em fogo baixo por cerca de 10 minutos, até ficarem macias e saborosas. Deixe amornar em uma tigela e adicione ricota, ovos e queijos. Despeje a mistura diretamente na mesma frigideira levemente untada, tampe com uma tampa e cozinhe em fogo baixo por cerca de 10-15 minutos, até a base ficar firme. Depois, com a ajuda de um prato, vire e termine o cozimento do outro lado. Você obterá um bolinho macio, parecido com uma omelete, mas ainda saboroso e perfeito para um preparo rápido.
Conservação
Conserve o sformato na geladeira, em um recipiente hermético, por 2-3 dias. Reaqueça brevemente na airfryer, no forno ou na frigideira antes de servir.

