Bolo integral com farro, morangos e bananas

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O bolo integral com farro, morangos e bananas é um doce preparado com farinha de farro integral e tem um sabor particular e intenso.

A farinha de farro contém menos açúcares do que a de trigo e isso a torna muito mais digestiva e particularmente indicada para preparar pão, doces e massas.

Tem um aroma intenso e particular, com uma nota quase de fruta seca, de nozes, e a mais valorizada é a obtida do farro da zona toscana da Garfagnana, que tem o selo IGP.
Este bolo COM FARINHA INTEGRAL leva no interior fatias de banana e é decorado na superfície, como você vê, com morangos firmes e maduros cortados em gomos — me acompanhe que vamos preparar este delicioso bolo integral com farro, morangos e bananas!
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BOLO INTEGRAL COM FARRO, MORANGOS E BANANAS

Bolo integral com farro, morangos e bananas
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Médio
  • Tempo de preparação: 30 Minutos
  • Tempo de cozimento: 40 Minutos
  • Porções: forma 24 cm
  • Métodos de cozimento: Forno
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Primavera

Ingredientes RECEITA BOLO INTEGRAL COM FARRO, MORANGOS E BANANAS

  • 150 g farinha de farro integral
  • 150 g farinha 00
  • 10 morangos
  • 1 banana
  • 120 g Açúcar
  • 60 g Manteiga
  • 3 Ovos
  • 60 g Leite
  • 1 limão não tratado (raspas e suco)
  • 1 sachê fermento para bolos
  • a gosto Mel (eu: acácia)
  • a gosto Açúcar de confeiteiro (decoração)

Utensílios RECEITA BOLO INTEGRAL COM FARRO, MORANGOS E BANANAS

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  • Forma
  • Tigela
  • Espátula
  • Batedeira Planetária

Preparação

  • Lave os morangos, retire o cabinho e corte-os em gomos.

    Coloque-os em uma tigela e regue com o suco de meio limão não tratado.

  • Despeje a massa na forma untada e enfarinhada ou forrada com papel manteiga molhado e torcido.

    Disponha na superfície do bolo de farro integral os gomos de morango sem afundá-los na massa. Asse o doce com farinha integral de farro em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 40/45 minutos ou conforme as características do seu forno.

    Quando estiver assado — sempre faça o teste do palito — deixe esfriar e desenforme o bolo. Desenforme com cuidado, polvilhe com açúcar de confeiteiro e sirva! Rústico e muito especial — bom apetite com o bolo integral com farro, morangos e bananas!

    Bom apetite!

    Annalisa

  • Descasque a banana, corte-a em fatias não muito finas e regue com o suco do restante limão.

    Adoce tanto as fatias de banana quanto os morangos com um pouco de mel e coloque as frutas na geladeira.

  • Peneire a farinha de farro integral com a farinha 00 e o fermento. Derreta a manteiga.

    Bata as ovos com o açúcar, acrescentando a raspa do limão ralada.

  • Quando obtiver uma massa clara e espumosa, junte pouco a pouco as farinhas peneiradas, alternando com manteiga derretida e leite.

    Por último, incorpore as fatias de banana misturando delicadamente.

  • Despeje a massa na forma untada e enfarinhada ou forrada com papel manteiga molhado e torcido.

  • Disponha sobre a superfície do bolo de farro integral os gomos de morango sem afundá-los na massa.

    Asse o doce com farinha integral de farro em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 40/45 minutos ou conforme o seu forno.

  • Quando estiver assado — sempre faça o teste do palito — deixe esfriar e desenforme o bolo.

    Desenforme com cuidado, polvilhe com o açúcar de confeiteiro e leve à mesa!

  • Rústico e muito especial — bom apetite com o bolo integral!

    Bom apetite!

    Annalisa

Conselhos e notas

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FONTE CucinaNoProblem

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La cucina di ASI

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