Raponzoli raperonzoli na frigideira

A simplicidade sempre vence, como estes Raponzoli raperonzoli na frigideira, servidos com uma fatia de pão integral com fermento natural e pronto.

Você conhece os raperonzoli? Como vocês chamam aí na sua região? Aqui no Vêneto chamamos de rampussoli. As folhas são ovais, lisas, alongadas, de um belo verde, quase brilhantes. Ao cavar ao redor com a ponta de uma faca, descobre-se uma pequena raiz branca, como uma mini nabo, da qual vem o nome: raperonzolo.

Colhe-se do outono à primavera, antes de florescer, quando tem suas lindas campainhas azul-lilás. Sua raiz é rica em inulina, como o topinambur e a chicória. Se você gosta de raperonzoli e tem uma hortinha, vale a pena semear — encontra-se as sementes em garden centers.

Você conhece a lenda da Rapunzel? Quando a mãe de Rapunzel esperava a menina, ela tinha tanta vontade de comê-los em salada que mandou o marido colher no campo de uma feiticeira.
A feiticeira o surpreendeu e, em troca, levou a menina recém-nascida, que prendeu numa torre altíssima e inacessível; com o tempo Rapunzel virou uma linda moça de longos cabelos dourados.

“Oh Rapunzel, baixa teus cabelos que eu vou subir por eles.”

Veja a salada dos campos de primavera

Raperonzolo sobre polentinha de arroz negro

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Raponzoli raperonzoli na frigideira
  • Culinária: Italiana

Ingredientes

  • 200 g raperonzoli
  • 1 colher azeite de oliva extra-virgem
  • 1 dente alho
  • 1 pitada sal marinho integral
  • 1 pitada pimenta rosa

Passos

  • Lave muito bem os maços de raperonzoli. Verifique com atenção entre as folhinhas e as raízes.

    Corte as folhas maiores e pique as raízes em pedaços.

    Em uma frigideira coloque um fio de azeite extra-virgem e o dente de alho para dourar; depois você o retirará.

    Adicione os raperonzoli, sal, pimenta e deixe pegar gosto; abaixe o fogo e cozinhe por dez minutos mexendo. Se começar a secar demais, acrescente um pouco de água.

    Sirva com fatias de pão integral — você vai ver que delícia.

    Raponzoli raperonzoli na frigideira
  • Raponzoli raperonzoli na frigideira

Os conselhos de Timo e lenticchie

Você também pode preparar um risoto delicioso com os raperonzoli! Eles são tão preciosos que com certeza não vão sobrar.

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timoelenticchie

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