Chips de couve

  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 2
  • Métodos de cozimento: Fritura a ar
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Outono, Inverno
78,99 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 78,99 (Kcal)
  • Instrumentos 2,74 (g) dos quais açúcares 0,51 (g)
  • Proteínas 0,61 (g)
  • Gordura 7,88 (g) dos quais saturados 1,34 (g)dos quais insaturados 6,13 (g)
  • Fibras 1,44 (g)
  • Sódio 972,30 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 25 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Conservação

As chips de couve ou kale chips, mantêm-se crocantes por um dia, depois tendem a ficar moles porque absorvem a umidade do ar.

Conselhos

Na preparação das chips de couve não há limites para o número e as combinações de especiarias que você pode usar.

Eu usei óleo de amendoim, mas você pode usar qualquer óleo que tenha disponível, até mesmo o azeite de oliva.

Me siga nas redes sociais

FACEBOOK: página oficial

FACEBOOK: grupo oficial

PINTEREST: todos os meus painéis

YOUTUBE: todas as minhas vídeo receitas

INSTAGRAM: fotos e vida do dia a dia

PODCAST: todos os meus podcasts

TIK TOK: todos os meus vídeos

Se você quer receber todas as minhas receitas inscreva-se na NEWSLETTER, é gratuita: vá para o formulário de inscrição.

VAMOS MANTER CONTATO!

Author image

fornoefornelli

Um blog que fala sobre culinária de A a Z!

Read the Blog