Bolinhos de couscous

bolinhos de couscous assados
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 15 Minutos
  • Porções: 12
  • Métodos de cozimento: Forno
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações
138,36 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 138,36 (Kcal)
  • Instrumentos 16,95 (g) dos quais açúcares 2,05 (g)
  • Proteínas 5,99 (g)
  • Gordura 5,55 (g) dos quais saturados 2,11 (g)dos quais insaturados 1,16 (g)
  • Fibras 1,91 (g)
  • Sódio 263,86 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 40 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Conservação

Os bolinhos de couscous podem ser armazenados na geladeira por 2 dias, em um recipiente hermético. Recomendo aquecê-los antes de consumir.

Dicas

Como mencionado, para preparar os bolinhos de couscous você pode usar qualquer tipo de legume.

Você pode adicionar atum à massa para torná-los ainda mais saborosos.

Você pode cozinhar os bolinhos de couscous na fritadeira a ar pré-aquecida a 180°C por 20 minutos, virando na metade do tempo.

Você pode fritar os bolinhos de couscous em óleo vegetal.

Em vez do provolone, você pode usar seu queijo derretido preferido.

Siga-me nas redes sociais

FACEBOOK: página oficial

FACEBOOK: grupo oficial

PINTEREST: todos os meus painéis

YOUTUBE: todas as minhas vídeo receitas

INSTAGRAM: fotos e vida do dia a dia

PODCAST: todos os meus podcasts

TIK TOK: todos os meus vídeos

Se você quiser receber todas as minhas receitas, inscreva-se na NEWSLETTER, é grátis: vá para o formulário de inscrição.

VAMOS MANTER CONTATO!

Author image

fornoefornelli

Um blog que fala sobre culinária de A a Z!

Read the Blog