Salada de arroz com atum e feta

salada de arroz com atum
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de descanso: 2 Horas
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Primavera, Verão
702,25 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 702,25 (Kcal)
  • Instrumentos 95,27 (g) dos quais açúcares 9,15 (g)
  • Proteínas 31,24 (g)
  • Gordura 21,08 (g) dos quais saturados 8,31 (g)dos quais insaturados 8,60 (g)
  • Fibras 3,90 (g)
  • Sódio 1.047,97 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 410 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Conservação

A salada de arroz frio com atum e feta pode ser conservada na geladeira em um recipiente fechado por até 4 dias.

A salada de arroz frio com atum e feta pode ser conservada na geladeira em um recipiente fechado por até 4 dias.

Conselhos

Você pode aumentar ou diminuir as doses dos temperos de acordo com seu gosto.

Você pode adicionar azeitonas pretas e pepinos frescos para enriquecer a salada de arroz frio com atum e feta.

Você pode enriquecer a salada de arroz frio com atum e feta com outras especiarias como orégano, tomilho, manjericão etc.

Você pode enriquecer a salada de arroz frio com atum e feta com outras especiarias como orégano, tomilho, manjericão etc.

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fornoefornelli

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