- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 20 Minutos
- Porções: 2-3
- Métodos de cozimento: Fogão
- Potência 249,57 (Kcal)
- Instrumentos 22,68 (g) dos quais açúcares 4,51 (g)
- Proteínas 32,00 (g)
- Gordura 3,95 (g) dos quais saturados 0,78 (g)dos quais insaturados 1,49 (g)
- Fibras 3,21 (g)
- Sódio 279,44 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 250 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas e variações
Para suavizar um pouco o sabor da cebola, você pode deixá-la de molho em água morna por cerca de vinte minutos.
Você também pode usar sobras de peito de frango já cozido (assado ou ao forno).
Você pode enriquecer o prato com feta ou outro queijo em cubos.
Você pode temperar com ervas aromáticas ou especiarias a gosto.
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