- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
431,96 Kcal
calorias por porção
- Potência 431,96 (Kcal)
- Instrumentos 64,69 (g) dos quais açúcares 4,94 (g)
- Proteínas 31,69 (g)
- Gordura 8,20 (g) dos quais saturados 1,39 (g)dos quais insaturados 1,25 (g)
- Fibras 6,52 (g)
- Sódio 1.256,48 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 327 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notas
Se você gostar, pode adicionar um dente de alho picado para ferver junto com a massa e os brócolis.
