- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2-3
- Métodos de cozimento: Forno
- Potência 226,84 (Kcal)
- Instrumentos 28,97 (g) dos quais açúcares 1,51 (g)
- Proteínas 13,96 (g)
- Gordura 6,30 (g) dos quais saturados 1,27 (g)dos quais insaturados 2,84 (g)
- Fibras 3,45 (g)
- Sódio 399,65 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 150 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notas
Você pode usar as azeitonas que preferir, pode também misturar diferentes tipos.
Eu usei pão de forma triturado no mixer, mas o clássico pão ralado também serve.
Você pode adicionar ervas aromáticas a gosto, como orégano, tomilho ou salsa.
Você também pode cozinhar as batatas a vapor ou no micro-ondas.
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