- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: Para 8 panquecas
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Potência 77,12 (Kcal)
- Instrumentos 14,61 (g) dos quais açúcares 5,63 (g)
- Proteínas 2,46 (g)
- Gordura 1,39 (g) dos quais saturados 0,54 (g)dos quais insaturados 0,25 (g)
- Fibras 0,28 (g)
- Sódio 8,29 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 30 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Conservação
As panquecas de iogurte sem ovos se conservam por 4-5 dias na geladeira.
As panquecas de iogurte sem ovos se conservam por 4-5 dias na geladeira.
Conselhos
Você pode aromatizar suas panquecas de iogurte sem ovos como preferir, por exemplo, pode adicionar: baunilha, raspas de limão, raspas de laranja, canela etc.
Você pode substituir o iogurte natural pelo iogurte grego, ou por um iogurte aromatizado de sua escolha que não contenha pedaços de frutas.
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