A receita de hoje é facílima, deliciosa e econômica, são os Ovos, pimentões e tomate.
Esta receita tradicional une ingredientes genuínos e sabores autênticos, criando um prato rico e saboroso que conquista o paladar de quem o prova.
Com esta receita não tem erro, é uma combinação de sabores e temperos tão boa que no final você terá que se segurar para não lamber o fundo da frigideira.
É um prato versátil que pode ser servido como prato principal ou como acompanhamento.
Combina bem com diversos tipos de pão, como o pão caseiro ou a focaccia. A receita é ideal para quem busca um prato simples e genuíno, rico em sabor e tradição.
Os ovos são um alimento rico em proteínas e vitaminas, enquanto o tomate e os pimentões fornecem vitaminas e antioxidantes.
É um prato basicamente simples: uma frigideira de molho com os ovos recém-quebrados e cozidos por alguns minutos, apenas até coagular a clara, mas sem cozinhar demais a gema, senão perde toda a magia.
A escolha dos ingredientes é fundamental para o sucesso do prato. Os ovos devem ser frescos e de boa qualidade. Os pimentões devem ter cor viva e estar sem manchas. A cebolinha deve ser fresca e perfumada. A salsa deve ser fresca e de cor verde intensa.
Ah, por favor. Quando preparar este prato, nunca o faça sem uma quantidade super abundante de pão, porque a famosa “scarpetta” é obrigatória! Pode ser consumido como um excelente prato único.
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Primavera, Verão e Outono
- Potência 165,20 (Kcal)
- Instrumentos 9,28 (g) dos quais açúcares 3,26 (g)
- Proteínas 7,86 (g)
- Gordura 11,84 (g) dos quais saturados 3,06 (g)dos quais insaturados 2,67 (g)
- Fibras 2,57 (g)
- Sódio 566,20 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 180 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes para Ovos, pimentões e tomate
- 2 pimentões vermelhos (se preferir um vermelho e um amarelo)
- 4 ovos
- 1 cebolinha fresca (ou uma cebola)
- 250 g purê de tomate
- a gosto azeite de oliva extra virgem
- a gosto sal
Ferramentas
- Frigideira
- Tampa
Etapas para Ovos, pimentões e tomate
Lave os pimentões em água corrente, retire o talo verde, as sementes e corte-os em tiras. Pique também uma cebolinha e coloque na frigideira com um pouco de azeite e refogue por alguns minutos.
Adicione o pimentão em pedaços e o purê de tomate; misture e cozinhe por 10/15 minutos com tampa em fogo baixo.
Adicione um pouco de água, se necessário.
Depois, organize os pimentões de modo a abrir espaço para os ovos;
Termine de cozinhar sem tampa, ajustando o tempo de acordo com o ponto de cozimento que prefere para os ovos.
Sirva polvilhando com salsa fresca picada.
Bom apetite
Conselhos
Você pode consumir seus ovos em temperatura ambiente e, se sobrar, pode guardá-los na geladeira por 24 horas.
Para um sabor mais intenso, você pode adicionar uma pitada de pimenta no molho de tomate. Você também pode substituir os pimentões por outros legumes, como abobrinha ou berinjela.
Se quiser um prato mais rico, pode adicionar um pouco de bacon ou linguiça no molho de tomate.
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FAQ (Perguntas e Respostas)
Posso substituir o purê de tomate?.
Se quiser um prato mais rápido, pode utilizar tomates pelados já picados.

