Escalope de fígado à sálvia e vinho branco é um prato principal saboroso, cozido na frigideira em pouquíssimos minutos, simples mas delicioso!
Hoje quero homenagear a tradição gastronômica com um prato que, infelizmente, está quase desaparecido das nossas mesas.
O fígado de vitela, de fato, é um corte de carne que não é muito apreciado, um pouco como todos os cortes pobres, o famoso quinto quarto para entender.
Primeiro a escolha do corte, você tem duas opções: vitela ou novilho.
Vou explicar imediatamente o que muda, muda a consistência e o sabor!
O fígado de vitelo é mais claro, muito mais macio, mas de sabor muito delicado.
Por outro lado, o fígado de novilho é ligeiramente mais escuro, um pouco mais consistente e de sabor mais intenso.
O fígado é realmente muito bom e, ao contrário do que se poderia pensar, também é um alimento que não precisa de um processamento complexo.
É um corte de carne terno e delicado, de sabor peculiar. Um alimento importante do ponto de vista nutricional: rico em proteínas, poucos carboidratos, uma quantidade significativa de vitaminas, rico em ferro e outros sais minerais.
Para um resultado perfeito e seguro, é necessário usar fígado fresquíssimo, de ótima qualidade, proveniente de uma cadeia de fornecimento rastreável e confiável; um tipo de carne que requer um processamento simples, mas necessita de uma cocção profunda, em altas temperaturas.
Rico em ferro, adequado especialmente para quem sofre de anemia.
Podem comer até mesmo as crianças.
Ótimo tanto na frigideira quanto na grelha, com sálvia, mas também com cebolas e com qualquer outro tipo de hortaliças.
Como acompanhamento, podemos combinar um purê de batatas, batatas assadas ou vegetais salteados ou uma deliciosa salada mista.
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 326,03 (Kcal)
- Instrumentos 17,64 (g) dos quais açúcares 7,24 (g)
- Proteínas 25,38 (g)
- Gordura 17,23 (g) dos quais saturados 3,90 (g)dos quais insaturados 3,28 (g)
- Fibras 1,96 (g)
- Sódio 776,54 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 120 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes para a Escalope de fígado à sálvia
- 4 fatias fígado de vitela (ou boi)
- q.b. farinha (ou de aveia)
- q.b. azeite de oliva extravirgem
- 1 dente alho
- Meio copo vinho branco seco
- 1 raminho sálvia
- sal
- pimenta
Ferramentas
- Frigideira
- Tampa
Passos para a Escalope de fígado à sálvia
Em uma frigideira, doure um par de colheres de sopa de azeite de oliva com o dente de alho e as folhas de sálvia por alguns minutos, apenas o tempo de aquecer o óleo e saborizar.
Enquanto isso, em uma tábua de corte, remova eventuais nervos do fígado (para que não dobre durante a cocção) e enfarinhe a fatia de ambos os lados.
Diminua ligeiramente o fogo e coloque o fígado na frigideira com o óleo.
Cozinhe por alguns minutos, salgue e depois vire o lado.
Na metade da cocção, regue com um pouco de vinho branco e deixe evaporar a parte alcoólica.
Finalize a cocção. Ajuste se necessário com sal e pimenta.
Desligue o fogão, cubra e deixe a carne descansar por um minuto antes de servir, para que os sucos se dispersem e não escapem no momento do corte.
Sirva bem quente.
Bom apetite.
Dicas e Curiosidades
Primeiro a escolha do corte, você tem duas opções: vitela ou boi! Vou explicar imediatamente o que muda, muda a consistência e o sabor.
O fígado de vitela é mais claro, muito mais macio, mas de sabor muito delicado.
O fígado de boi é ligeiramente mais escuro, um pouco mais consistente e de sabor mais intenso.
Doure de ambos os lados por poucos minutos, caso contrário, tende a endurecer.
Fígado de boi fresco na geladeira não pode mais de dois dias, no congelador muito mais tempo, já de três meses. Portanto, deve ser cozido corretamente e salgado melhor no final.
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FAQ (Perguntas e Respostas)
Posso substituir o vinho e com o quê?
Você pode substituir por suco de limão ou por cerveja ou por marsala.

