Biscoitos light no thermomix com óleo sem ovos, manteiga ou farinha ideais se você está de dieta tão bons que todos comem, são ótimos como biscoitos para café da manhã mas também para um lanche gostoso sem culpa ou para acompanhar um bom chá à tarde.
É uma massa leve sem ovos, farinha e manteiga mas apenas flocos de aveia, óleo e enriquecida com chocolate amargo extra que lembra um pouco biscoitos de aveia, café e chocolate mas muito menos calóricos, de fato, são ótimos para quem está seguindo uma dieta como o brownie de maçã e chocolate low carb
Para preparar esses biscoitos, usei o thermomix mas você pode usar também um liquidificador ou um mixer, ou triturar os flocos de aveia e depois trabalhar tudo em uma tigela como a torta sem ovos e sem manteiga na tigela. Esta é uma massa muito simples que você pode adaptar ao seu gosto, então adquira todos os ingredientes que deseja e experimente essas delícias, e tenho certeza de que conquistará até quem não está de dieta. Mas agora veja o que precisamos para fazer os biscoitos light no thermomix com óleo sem ovos, manteiga ou farinha ideais se você está de dieta tão bons que todos comem.
DEIXO-LHES ALGUMAS RECEITAS QUE VOCÊ PODE COMER MESMO SE ESTIVER DE DIETA
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 20 Peças
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes
Biscoitos light no thermomix com óleo sem ovos, manteiga ou farinha ideais se você está de dieta tão bons que todos comem são ótimos para o café da manhã ou para um lanche gostoso sem culpa
- 200 g flocos de aveia
- 100 g tâmaras
- 60 ml azeite de oliva extra virgem
- 30 g água
- 30 g frutas secas (a que você quiser)
- 30 g sementes mistas (abóbora, linhaça, gergelim)
- chocolate amargo 75% (a gosto)
- água
- cacau em pó
Ferramentas
AQUI ESTÁ O QUE PRECISAMOS
- 1 Processador de alimentos thermomix
Passos
PREPARAMOS OS BISCOITOS
Se você não tem o thermomix, pode usar um mixer ou um liquidificador potente e proceder como acima. Faça pedaços da massa do tamanho que desejar, forme bolinhas e depois as achate. Coloque os biscoitos em uma assadeira forrada com papel manteiga e asse a 180 graus, por cerca de 10 a no máximo 15 minutos. Sempre ajuste ao seu forno. Retire do forno e deixe esfriar. Enquanto isso, prepare a cobertura. Em uma tigela, despeje um pouco de água e depois adicione o cacau, mexa até obter uma consistência densa, mas não muito. Despeje a cobertura com um garfo sobre os biscoitos e depois saboreie e desfrute deste momento de prazer.
VOCÊ PODE SUBSTITUIR O CHOCOLATE POR FRUTAS VERMELHAS, VOCÊ PODE SUBSTITUIR AS TÂMARAS POR DAMASCOS OU AMEIXAS SECAS
FAQ (Perguntas e Respostas)
POSSO USAR FARINHA DE AVEIA NO LUGAR DOS FLOCOS?
Se quiser, pode, mas o resultado seria diferente. Eu te aconselho a usar os flocos
