Vocês também se perguntam como cozinhar as Puntarelle? E depois, o que são? Aqui deixo um pequeno guia sobre um vegetal pouco consumido e conhecido no Norte da Itália, mas muito utilizado e apreciado no sul.
As Puntarelle são um tipo particular de Chicória aspargo ou chicória catalonha de cor branca que são encontradas no centro dos cachos cobertos de folhas longas e pontiagudas com sabor levemente amargo.
São consumidas principalmente cruas em saladas, permanecendo com uma bela cor branca brilhante e muito crocantes, e as folhas verdes externas devem ser fervidas antes de serem salteadas na frigideira.
Da Chicória aspargo nada se desperdiça e elas têm um valor calórico igual a 0, contêm Ácido Fólico, Cálcio e Potássio e são perfeitas se você está de dieta porque realmente saciam bastante.
Aqui abaixo deixo algumas ideias e depois vamos logo após a foto descobrir como cozinhar as Puntarelle!!

- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de descanso: 30 Minutos
- Tempo de preparação: 30 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Fervura, Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Outono, Inverno
Ingredientes Puntarelle como cozinhar
- 1 cacho puntarelle
- 2 pitadas sal
- 1 dente alho
- 2 colheres azeite extravirgem de oliva
- 4 filés anchovas
- q.b. pimenta (opcional)
Puntarelle como cozinhar
Primeiro, para preparar as puntarelle, você deve eliminar a base do cacho, retirando as folhas externas (chicória).
Lave-as muito bem e devem ser fervidas antes de serem consumidas.
Uma vez chegando ao cacho das puntarelle, como cozinhá-las? Primeiro, destaque delicadamente cada broto e lave-os muito bem.
Depois, corte ao meio no sentido do comprimento e então em tirinhas bem finas, coloque-as imediatamente em água e gelo para que as puntarelle enrolem.
Descasque o dente de alho (2 também servem se as puntarelle forem muitas) e pique-o bem fininho.
Em uma frigideira, doure o dente de alho em um pouco de azeite, em seguida adicione as anchovas cortadas em pedacinhos e deixe derreter.
Adicione as puntarelle escorridas e secas da água com gelo, tempere com sal e, se gostar, coloque pimenta esmagada.
Cozinhe as puntarelle mexendo ocasionalmente por 15 minutos.
Você pode cozinhar as puntarelle gratinadas no forno, portanto, limpe as puntarelle, corte-as em tiras bem finas e coloque em água e gelo por pelo menos 1 hora.
Depois ferva as puntarelle em água levemente salgada por 2 ou 3 minutos, escorra e reserve.
Pré-aqueça o forno a 200º em modo estático, unte uma assadeira e, em um prato, misture 50 g de queijo pecorino ralado com 40 g de pão ralado.
Tempere as puntarelle com 2 colheres de azeite extravirgem e 1 colher de chá de manjerona, misture e coloque na assadeira.
Polvilhe com a mistura de pão ralado e pecorino e leve ao forno na prateleira do meio por pelo menos 15 minutos.
Para um prato rápido e delicioso, você pode preparar as puntarelle com macarrão, então limpe e corte finamente as puntarelle.
Depois coloque-as em água e gelo por 20 minutos.
Enquanto isso, pique uma cebola e refogue em uma frigideira com um pouco de azeite extravirgem, escorra as puntarelle, adicione-as à cebola.
Tempere com sal e cozinhe as puntarelle com a cebola mexendo frequentemente por 10 minutos, tempere com pimenta fresca picada se gostar.
Enquanto isso, cozinhe a massa al dente, em uma frigideira sem óleo, doure 80 g de bacon em cubos.
Quando a massa estiver al dente, escorra na frigideira com as puntarelle, misture e deixe tomar sabor, adicionando talvez 1 concha de água do cozimento da massa.
No final do cozimento, polvilhe com o bacon crocante e a gordura restante na frigideira.
Com as folhas das puntarelle reservadas, ou seja, a chicória aspargo ou catalonha, você pode fazer uma excelente e simples guarnição.
Lave muito bem as folhas da chicória, corte a parte terminal mais dura e ferva em bastante água levemente salgada.
Isso levará mais ou menos 12 minutos, em seguida escorra e esprema.
Tempere a chicória escorrida com sal, pimenta e pimenta fresca e use como um acompanhamento simples para qualquer prato principal.
Você pode usar a chicória cozida para preparar favas e chicória ou a chicória refogada com salsichas e batatas.
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Como conservar as puntarelle
Para conservar as puntarelle, você pode colocá-las, uma vez retiradas as folhas verdes externas, dentro de um recipiente hermético com papel absorvente na geladeira por 2 dias.
Uma alternativa é lavá-las, escorrê-las e, ainda intactos os brotos, colocá-los em um saco de congelamento para depois descongelá-los em temperatura ambiente antes de cortá-los finamente e cozinhá-los.
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