Tagliada de frango com ervas: O segredo para uma tagliada de frango macia e saborosa
Amigos amantes da comida, vocês estão procurando um segundo prato que seja ao mesmo tempo rápido, leve e cheio de sabor? Tenho a resposta para vocês: a tagliada de frango com ervas! Esqueçam o peito de frango triste e seco que vocês sempre cozinharam. Aqui nós o transformamos em um verdadeiro espetáculo de maciez e aroma, graças a uma preparação simples, porém eficaz. O segredo está em cozinhar a carne em fogo médio, adicionando um toque de vinho branco que a mantém úmida e saborosa. As ervas aromáticas, como tomilho e alecrim, trazem uma frescura inconfundível que transforma um ingrediente comum em um prato digno de restaurante. É a ideia perfeita para um jantar de última hora ou um almoço leve, talvez acompanhado de legumes frescos. Um prato que cheira a verão e simplicidade.
Aromas e Texturas: A combinação perfeita para um sabor único
O verdadeiro ponto forte desta tagliada de frango com ervas é a harmonia de sabores que se forma. A leve camada de farinha ajuda a selar os sucos da carne, garantindo que ela fique macia por dentro. A adição das ervas aromáticas, tanto na cobertura quanto durante o cozimento, dá um perfume que invade toda a cozinha e antecipa o gosto intenso do prato. O tomilho-limão, em particular, traz uma nota cítrica e fresca que combina divinamente com a delicadeza do frango. O vinho branco, usado para flambar na frigideira, não só deglaça o fundo da cocção, como acrescenta uma acidez que equilibra tudo, criando um molho leve e saboroso. O resultado? Uma tagliada suculenta e perfumada, pronta para ser servida.
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 20 Minutos
- Porções: 2 Pessoas
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 378,02 (Kcal)
- Instrumentos 15,39 (g) dos quais açúcares 0,36 (g)
- Proteínas 62,79 (g)
- Gordura 6,66 (g) dos quais saturados 1,37 (g)dos quais insaturados 1,15 (g)
- Fibras 0,88 (g)
- Sódio 94,07 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 340 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes da tagliada de frango com ervas
- 400 g frango, peito, cozido na frigideira (fatiado)
- 40 g farinha de trigo (tipo 00)
- a gosto tomilho
- a gosto alecrim
- a gosto tomilho-limão
- 10 g azeite extravirgem
- 1 1/2 vinho branco seco
Utensílios da tagliada
- Frigideira Frigideira antiaderente Lagostina Cucina Mediterranea em alumínio Ø 24 cm, compatível com indução, gás e forno, revestimento Titanium Easy, cabo ergonômico em baquelite
- Prato oval H&H Eris Prato Oval de Porcelana, 22 cm, design moderno, elegante, para servir os pratos, bege
Preparo da tagliada de frango com ervas
Eu usei a tagliada de frango pronta, mas se não encontrarem podem usar 2 peitos: cortem-nos em fatias grossas com uma faca bem afiada.
Em um prato, coloquem a farinha, na quantidade suficiente para cobrir todas as fatias de frango. Depois de empanadas, polvilhem com uma mistura de sal, pimenta e ervas aromáticas. Eu usei tomilho, orégano e, durante o cozimento, acrescentei tomilho-limão e alecrim fresco.
Em uma frigideira coloque um pouco de azeite e deixe aquecer em fogo médio. Quando o azeite estiver bem quente, junte as fatias de frango. Vá adicionando o vinho branco aos poucos e o restante das ervas aromáticas. Cozinhe em fogo médio por cerca de 10 minutos, virando a carne de vez em quando e evitando secá-la, pois pode ficar dura.
Quando estiver cozida, sirva em um prato de servir e decore com mais ervas aromáticas.

