- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Forno elétrico
- Culinária: Italiana
- Potência 2.182,72 (Kcal)
- Instrumentos 144,61 (g) dos quais açúcares 13,05 (g)
- Proteínas 132,22 (g)
- Gordura 115,87 (g) dos quais saturados 27,69 (g)dos quais insaturados 53,78 (g)
- Fibras 9,49 (g)
- Sódio 3.909,16 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 1 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Os Conselhos de Marge
Para quem não pode comer ovos devido à intolerância ou para quem deseja um prato mais leve, pode pincelar as asas com azeite de oliva extra virgem antes de passá-las na farinha de rosca, tomando cuidado para cobri-las de forma uniforme.
Você pode empanar as asas de frango com antecedência e depois cozinhá-las quando necessário; elas devem ser armazenadas na geladeira bem cobertas com filme plástico.
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